神經(jīng)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
知名專家，醫(yī)學(xué)博士，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，長期從事腦血管疾病動脈粥樣硬化的基礎(chǔ)和臨床研究，建立了腦卒中綠色通道和卒中單元，開展腦血管造影檢查及卒中超早期動靜脈溶栓，取栓治療，開展腦動脈狹窄的支架介入治療，參與interstroke等多項(xiàng)卒中國際臨床試驗(yàn)，參與腦血流側(cè)枝循環(huán)以及腦灌注代償機(jī)制的臨床研究。共發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文近30篇，其中以第一作者發(fā)表SCI論文4篇。長期從事腦血管疾病，在青年腦卒中的病因診斷、缺血性卒中的血管內(nèi)治療，脫髓鞘疾病、帕金森病等運(yùn)動障礙疾病方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。
老人頭暈健忘，可能是因?yàn)殡S著年齡增大，身體各項(xiàng)機(jī)能會逐漸退化，所以部分老人可能會出現(xiàn)頭暈、健忘等癥狀。但有一部分老人可能是由于某些疾病引起的，應(yīng)高度警惕。如老人在短期內(nèi)出現(xiàn)記憶力明顯下降，可能是由阿爾茲海默病引起的，頭暈可能是由于心臟病、腦動脈硬化病、頸椎病等疾病導(dǎo)致。 因此，建議老人出現(xiàn)頭暈或健忘的情況后及時去醫(yī)院檢查，以排除是否存在某些器質(zhì)性的疾病。 如果只是由于年齡較大引起的，不必過于擔(dān)心與焦慮，平時可以吃一些增強(qiáng)記憶力的食物，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，如棗椹安神口服液，它的成分為酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝，正確使用可以益腎健腦、養(yǎng)心安神，一定程度上可以增強(qiáng)記憶力、改善頭暈。
更年期易怒的人群，建議放松心情，不要過度壓抑，平時多與家人交流、溝通，培養(yǎng)自己的興趣愛好，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。保證飲食合理，營養(yǎng)攝入充足，避免進(jìn)食辛辣刺激油膩的食物。 此外，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，運(yùn)動有助于釋放心中的壓抑情緒，分散注意力，放松心情，而且有助于提高身體素質(zhì)，如太極拳、慢跑、爬山等。 如果經(jīng)過以上方式，患者的癥狀仍得不到改善，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如使用雌激素、孕激素等方式來緩解更年期易怒、心情煩躁的癥狀，改善生活質(zhì)量。也可使用中成藥進(jìn)行調(diào)理，如棗椹安神口服液。
導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的原因有許多，可以將其分為生理性因素和病理性因素。 其中生理性因素包括患者平時生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等，病理性因素包括存在全身性慢性疾病，其中以痛苦性較強(qiáng)的疾病更為多見。 此外，神經(jīng)衰弱和環(huán)境因素也可導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，如改變睡眠環(huán)境、光照或噪音干擾睡眠，嚴(yán)寒或高溫影響睡眠，床墊過硬、被褥過厚或過薄會影響睡眠舒適程度，從而影響睡眠質(zhì)量。 因此，治療睡眠質(zhì)量差時需要先弄清楚它是由什么原因?qū)е?，再對因治療? 如果是由熬夜等生理性因素導(dǎo)致，則需調(diào)整生活節(jié)律，規(guī)律作息時間，避免熬夜以及精神刺激。如果是由慢性疾病導(dǎo)致，則需要以原發(fā)疾病治療為主，同時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)痛藥或?qū)幮陌采竦乃幬飦砭徑獍Y狀，其中以棗椹安神口服液為代表的寧心安神藥物效果較好，它為中成藥，遵醫(yī)囑正確使用可以較好地緩解神經(jīng)衰弱所致的睡眠質(zhì)量差、焦慮等癥狀。
更年期可以從以下幾個方面來調(diào)理心情： 1、多進(jìn)行戶外運(yùn)動，更年期可以適當(dāng)增加運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動有助于增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，舒緩精神緊張，放松身心，同時還可以提高身體素質(zhì)，可以進(jìn)行慢跑、打太極拳等運(yùn)動。 2、多社交，加強(qiáng)社會交往，多參加社會活動等，使生活充實(shí)，不讓自己有時間胡思亂想。還可以培養(yǎng)自身的興趣愛好，可以幫助調(diào)節(jié)心情，積極預(yù)防心理疾病，如種花、養(yǎng)草、聽音樂、旅行、運(yùn)動等。 3、及時宣泄不良情緒，更年期常有不良情緒的產(chǎn)生，且情緒起伏、波動較大，因此家人要多體諒、關(guān)心患者，同時在不良情緒產(chǎn)生時，患者要對朋友或親人訴說，爭取關(guān)心和體諒，不要壓抑在心中。 4、使用藥物治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些寧心安神類的中成藥，如棗椹安神口服液。