神經(jīng)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
知名專家，醫(yī)學(xué)博士，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，長(zhǎng)期從事腦血管疾病動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)和臨床研究，建立了腦卒中綠色通道和卒中單元，開(kāi)展腦血管造影檢查及卒中超早期動(dòng)靜脈溶栓，取栓治療，開(kāi)展腦動(dòng)脈狹窄的支架介入治療，參與interstroke等多項(xiàng)卒中國(guó)際臨床試驗(yàn)，參與腦血流側(cè)枝循環(huán)以及腦灌注代償機(jī)制的臨床研究。共發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文近30篇，其中以第一作者發(fā)表SCI論文4篇。長(zhǎng)期從事腦血管疾病，在青年腦卒中的病因診斷、缺血性卒中的血管內(nèi)治療，脫髓鞘疾病、帕金森病等運(yùn)動(dòng)障礙疾病方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。
治療失眠的最好方法是首先找出病因，針對(duì)病因再針對(duì)性的治療，才能達(dá)到理想的效果。 病因主要有包括生理和心理性失眠，其中最主要的是焦慮和抑郁是導(dǎo)致失眠最常見(jiàn)的心理性原因。患者往往因?yàn)榍榫w低落，過(guò)度擔(dān)心和緊張，導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難，早醒，睡眠淺等睡眠障礙。臨床上應(yīng)根據(jù)不同的癥狀，選擇抗焦慮加抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。常用的藥物有抗組胺類、褪黑素之類的西藥，但是不能長(zhǎng)期使用。目前還有一種比較常用的中成藥物，比如健腦丸，含有19種中藥成分，具有安神養(yǎng)血，補(bǔ)腎健腦的功效，且副作用較小，效果相對(duì)較好。 日常生活一定要注意調(diào)整，工作不要壓力過(guò)大，注意休息，保持愉悅的心情，這些對(duì)失眠的恢復(fù)有很好的幫助。
失眠的治療方法一般分為2個(gè)方面： 1、自我調(diào)節(jié)：排除環(huán)境中生活中的精神壓力、情緒等不良因素，可有效改善失眠情況。 2、藥物干預(yù)：如生活環(huán)境因素去除掉后依舊沒(méi)有好的療效，也可以采用藥物的治療方法，選取的藥物也有很多種類，如抗組胺類的、褪黑素等西藥，但臨床效果有限，而且這些西藥大都對(duì)肝腎等有毒副作用，不能作為經(jīng)常使用的治療失眠的藥物。健腦丸作為一種中成藥物，含有19種中藥成分，具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)腎健腦的功效，針對(duì)失眠的患者的治療效果不錯(cuò)，使用藥物治療失眠的時(shí)候,切記要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn),合理地用藥,才能達(dá)到更好的治療效果。
失眠患者選藥物需要根據(jù)患者的失眠特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行選藥： 1、是一個(gè)睡不著覺(jué)的患者，入睡困難的患者可能會(huì)選擇短半衰期的催眠藥，比如佐必克隆 思諾思； 2、夜里容易醒來(lái)的患者，那有可能是抑郁焦慮造成，可能就需要用一些抑郁焦慮的藥物。預(yù)防失眠覺(jué)得有幾個(gè)方面： 1、保持心情快樂(lè) 心境平靜是最主要的方法，就是情緒調(diào)整好，好多失眠就能解決了； 2、建議晚上睡覺(jué)前，盡量不要?jiǎng)×遗懿竭@些情況； 3、睡眠前可以洗洗腳 放松放松，保證足部的循環(huán)也有助于睡眠； 4、睡眠前盡量少喝咖啡，少喝刺激性食物也是有意義的。
引起失眠其實(shí)在生活中的原因： 1、疼痛的疾病會(huì)引起失眠，比如說(shuō)哮喘 關(guān)節(jié)炎 肩周炎這些疾病本身會(huì)帶給你疼痛； 2、帕金森疾病有時(shí)候也會(huì)引起失眠，會(huì)造成失眠情況出現(xiàn)； 3、抑郁焦慮，叫精神性失眠，這種失眠其實(shí)很重要，有好多人也沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這是繼發(fā)原因里面其實(shí)最常見(jiàn)的最主要的一方面，長(zhǎng)期下去第一個(gè)首先影響了白天的工作，晚上睡不好白天就昏昏沉沉，效率偏低這些情況，第二個(gè)方面時(shí)間長(zhǎng)了以后自身免疫力就下降了，有的病人會(huì)告訴失眠以后怎么就容易出現(xiàn)感冒 發(fā)燒這些情況，第三個(gè)方面長(zhǎng)期失眠以后也會(huì)造成血壓，血糖的波動(dòng)也是很重要的方面。
