心理咨詢科 | 主任醫(yī)師
汪波，男，主任醫(yī)師，副院長，1958年8月出生，1983年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系，主任醫(yī)師，高級心理咨詢師。先后在比利時魯汶大學(xué)、新加坡國立大學(xué)、澳大利亞墨爾本大學(xué)接受培訓(xùn)。從事心理衛(wèi)生工作近30年，有豐富的臨床工作經(jīng)驗，特別擅長抑郁障礙、焦慮障礙、睡眠障礙、腫瘤患者的心理問題、大、中學(xué)生的心理問題及其它各種心理問題的咨詢、治療。曾承擔(dān)“十五”國家科技攻關(guān)課題項目：精神分裂癥效果與結(jié)局的評估研究重慶子課題負(fù)責(zé)人；“中國--荷蘭精神分裂癥遺傳學(xué)合作項目”重慶研究區(qū)課題負(fù)責(zé)人；“中國—英國女性單相抑郁癥遺傳學(xué)國際合作項目”重慶研究區(qū)課題負(fù)責(zé)人；衛(wèi)生局科研課題：“精神分裂癥患者社會技能訓(xùn)練模式研究”、“三峽庫區(qū)移民與非移民老年人身心健康狀況調(diào)查”課題負(fù)責(zé)人等，多項課題獲市衛(wèi)生局科技進步獎。在《中國心理衛(wèi)生雜志》、《中國康復(fù)理論與實踐》、《重慶醫(yī)學(xué)》等雜志上發(fā)表論文10余篇?，F(xiàn)為：中華醫(yī)學(xué)會精神病學(xué)分會常務(wù)委員，中國醫(yī)院協(xié)會精神病醫(yī)院管理分會常務(wù)理事，重慶醫(yī)學(xué)會精神科專委會主任委員，重慶市醫(yī)院管理學(xué)會常務(wù)理事，重慶市醫(yī)院管理學(xué)會精神衛(wèi)生防治機構(gòu)管理分會主任委員，重慶市司法鑒定專家委員會委員，《中國藥物濫用防治雜志》副主編，《臨床精神醫(yī)學(xué)雜志》編委，《重慶醫(yī)學(xué)》雜志常務(wù)編委，重慶市衛(wèi)生高級專業(yè)技術(shù)職務(wù)評委會委員等。
自卑是一種自我評價，一種在認(rèn)知上產(chǎn)生偏差的，認(rèn)為自己是無能軟弱的情感。治療自卑的方法如下： 1、?肯定自身的價值：每個人的存在都是有價值的——“我存在，故我有價值”。自己身上的特點，沒有好壞之分，因為每種性格都有好和壞兩個方面，每種特質(zhì)都是你自己獨有的。 2、?自我強化：有自卑感受的人應(yīng)多參加集體活動，在活動中培養(yǎng)自己的堅韌性、果斷性、勇于進取等優(yōu)秀品質(zhì)，確立自信，以逐步克服自卑心理。 3、?做自己害怕的事，直到獲得成功。 4、?正確認(rèn)識自卑：每個人都有自己的心理優(yōu)勢的潛力，善于發(fā)掘自己的心理特長，最大限度地調(diào)動和發(fā)揮這些優(yōu)勢和潛力，人人都會對社會做出積極貢獻。