中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
2002年開(kāi)始任職于中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院，參加了國(guó)家中醫(yī)管理局、北京市科委、首發(fā)基金等多項(xiàng)課題的研究，及GCP項(xiàng)目的臨床科研。在核心期刊發(fā)表論文9篇。長(zhǎng)期從事婦科臨床一線工作，年門(mén)診量為13000人次左右。
有些非常消瘦的女孩子，讓她每長(zhǎng)一斤體重，似乎對(duì)她來(lái)說(shuō)都是有難度的，因?yàn)楸旧淼南氖欠浅４蟮模找彩遣缓?。這個(gè)時(shí)候需要中醫(yī)從幾個(gè)方面來(lái)幫助他們，一通過(guò)一些健脾的治療，因?yàn)榇蠹叶贾榔⑽负昧?，吃了東西才能有好的吸收，吸收好了之后，才能去長(zhǎng)體重。所以中藥會(huì)選擇一些健脾類(lèi)的中藥，比如說(shuō)常用的四君子湯，來(lái)調(diào)理病人的脾胃，從而增加食欲。還有一部分病人可能就是精神壓力大，然后工作強(qiáng)度和對(duì)自身的消耗又非常的嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)中藥來(lái)疏肝健脾，緩解她的壓力恢復(fù)脾胃功能，從而從而增加體重。當(dāng)然還可以通過(guò)針灸的治療來(lái)調(diào)理脾胃，有一定程度的體重增加。
通常有一部分病人堅(jiān)持每天一小時(shí)以上的跑步，甚至每天堅(jiān)持五公里的跑步，這是很多喜歡健身的女性生活的一個(gè)方式。這種生活方式可能聽(tīng)起來(lái)是一個(gè)很健康的狀態(tài)，但是部分女性選擇試管嬰兒的時(shí)候，反而成了她的劣勢(shì)。因?yàn)樵诒容^高的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度之下，體內(nèi)的肌肉含量，是非常高的，反而脂肪的含量是薄薄的一層，脂肪的含量是低了，影響我們激素的分泌。尤其是性激素的分泌，就會(huì)影響卵巢的生殖能力，影響排卵、受孕。所以在過(guò)度健身的狀態(tài)下，是不利于做試管嬰兒。
大體重對(duì)試管嬰兒的不利影響，其實(shí)對(duì)低于正常體重的女性，做試管嬰兒也是有影響的。而太瘦的女性也是影響試管嬰兒的成功率，因?yàn)榕赃^(guò)于消瘦的時(shí)候，機(jī)體的脂肪含量就會(huì)相對(duì)低。我們的脂肪層里面會(huì)蘊(yùn)藏著一定的雌激素，所以脂肪太少，會(huì)影響正常激素分泌。正常激素的分泌不正常就會(huì)影響婦科促進(jìn)生殖的一些激素的正常分泌，從而進(jìn)一步影響卵巢功能、卵子質(zhì)量，這樣就會(huì)對(duì)試管嬰兒有一定的不良的影響。所以過(guò)于消瘦的女孩子，需要她增長(zhǎng)一部分體重，再進(jìn)行促排的治療。甚至在移植前，我們也會(huì)希望病人有一定程度的體重增加。
從中醫(yī)角度講，夜間的睡眠其實(shí)是有助于身體的修護(hù)，當(dāng)身體修復(fù)好了之后，白天是更有能力去進(jìn)行消耗剩余的能量，這是進(jìn)入到良性的循環(huán)。如果夜間沒(méi)有好的修護(hù)的話，白天就更沒(méi)有更多的氣力去消耗積存的這些脂肪。所以說(shuō)中醫(yī)認(rèn)為，夜間就是應(yīng)該去養(yǎng)陰精而蓄積，第二天才有氣力，進(jìn)行一天的生活和工作。從西醫(yī)角度講，夜間其實(shí)也是有基礎(chǔ)的代謝率，當(dāng)白天有一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)鍛煉之后，然后肌肉有一些增長(zhǎng)之后，夜間的基礎(chǔ)代謝率也會(huì)升高。所以減肥期間，不熬夜是我們對(duì)病人的要求之一。
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏，比較緊張，然后經(jīng)常抱怨沒(méi)有時(shí)間去鍛煉身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。所以通常都是說(shuō)晚上吃完飯休息一會(huì)兒，再去鍛煉。其實(shí)單獨(dú)來(lái)看這個(gè)時(shí)間段，不適合我們?nèi)ミM(jìn)行高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)。首先中醫(yī)講晚上是休養(yǎng)生息、準(zhǔn)備入睡，不讓身體的精氣逐漸是由陽(yáng)轉(zhuǎn)陰的這樣一個(gè)過(guò)程。所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該靜下來(lái)，為即將到來(lái)的睡眠，來(lái)創(chuàng)造一個(gè)好的入睡的條件。從西醫(yī)角度認(rèn)為，晚上八點(diǎn)多鐘九點(diǎn)鐘，再去鍛煉的話會(huì)過(guò)度興奮，這種興奮的狀態(tài)下，其實(shí)是影響睡眠。太興奮了不太容易很好的去入睡，所以不太主張晚上八九點(diǎn)鐘之后去鍛煉。反而我們希望吃完晚飯半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，再去進(jìn)行鍛煉身體。