兒科綜合 | 主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)碩士。
哮喘患兒存在的睡眠問(wèn)題主要包括： 1、睡眠呼吸的障礙，也就是夜間的打鼾。這種情況容易造成在睡眠過(guò)程中間歇性的低氧血癥、上氣道堵塞，氧氣不容易進(jìn)入肺內(nèi)，因此造成夜間缺氧的情況。 2、睡眠的障礙，也就是患兒在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)睡眠穩(wěn)態(tài)的被破壞，出現(xiàn)睡眠的片段化，整個(gè)睡眠周期都不是正常的睡眠狀態(tài)。 以上這兩種情況都會(huì)導(dǎo)致患兒日間的一些認(rèn)知、行為的受損，比如出現(xiàn)注意力缺陷、多動(dòng)、日間嗜睡、肥胖等，一系列多系統(tǒng)的近期和遠(yuǎn)期的功能異常。 因此要重視睡眠與哮喘的控制，同時(shí)睡眠障礙的問(wèn)題也意味著患兒哮喘控制得不徹底，兩者是互相影響的，所以在臨床中一定要重視兒童哮喘的睡眠問(wèn)題。
哮喘患兒在體育鍛煉之前，需要做的準(zhǔn)備主要有： 1、在外出前，準(zhǔn)備一個(gè)急救藥物，比如萬(wàn)托林。 2、在運(yùn)動(dòng)前，要做充分的熱身運(yùn)動(dòng)，在體育鍛煉過(guò)程中，如果出現(xiàn)了身體的不適，比如出現(xiàn)了咳嗽、喘息的癥狀，就要盡快的停下來(lái)，用急救藥物緩解癥狀。 3、鍛煉時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)轶w力得消耗容易產(chǎn)生疲倦感，并且不要參加比較激烈的競(jìng)技類體育項(xiàng)目，這樣容易消耗體力，使情緒產(chǎn)生波動(dòng)，引起患兒出現(xiàn)哮喘急性發(fā)作。 4、建議哮喘的患兒一定要進(jìn)行耐寒的鍛煉，但要有計(jì)劃有步驟的進(jìn)行。
建議哮喘的孩子多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、散步、劃船等不需要消耗體力或競(jìng)爭(zhēng)性不是很高的非競(jìng)技類的項(xiàng)目。 對(duì)于哮喘的兒童，治療的目的就是讓他的臨床上徹底的治愈，然后可以讓像正常的孩子一樣參加體育鍛煉。世界上很多的一些運(yùn)動(dòng)員，比如美國(guó)的游泳健將菲爾普斯，英國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)員貝克漢姆，他們年幼的時(shí)候都曾患過(guò)哮喘，但這并不妨礙他們長(zhǎng)大以后成為很優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。因此得了哮喘的孩子也不是不能參加體育鍛煉.
孩子得了哮喘以后，在穿衣方面需要注意以下幾點(diǎn)： 1、要關(guān)注天氣的變化，遇到忽冷忽熱的天氣家長(zhǎng)一定要細(xì)心地為孩子增添或者減免衣物，以防止出現(xiàn)呼吸道的反復(fù)感染，從而誘發(fā)哮喘的急性發(fā)作。當(dāng)氣溫驟冷的時(shí)候，一定要注意給孩子進(jìn)行保溫，尤其是頸部的保暖，可以戴圍巾，保護(hù)頸部。 2、避免穿皮毛的衣服，因?yàn)閯?dòng)物的皮毛可能也是誘發(fā)哮喘癥狀的觸發(fā)因素。 3、在花粉的高發(fā)季節(jié)，比如夏末初秋，出門一定要戴上口罩。 4、給孩子穿的衣物最好是光滑平整的，棉質(zhì)比較舒服的衣服。
哮喘患兒在飲食上要注意以下幾點(diǎn)： 1、避免過(guò)咸、過(guò)甜、生冷以及刺激性的食物。建議孩子吃一些清淡可口，易消化的飲食。對(duì)于刺激性的食物，它揮發(fā)出來(lái)的氣味會(huì)刺激呼吸道，引起哮喘的急性發(fā)作。 還有一些比如生的水果、芒果、堅(jiān)果類的食物也要避免，因?yàn)樗鼈円部梢砸鸹純合募毙园l(fā)作。 2、避免食用過(guò)敏性的食物，因?yàn)檫^(guò)敏的食物容易引起患兒哮喘的急性發(fā)作，比如常見(jiàn)的海產(chǎn)品，如魚、蝦、蟹、蚌等。 3、避免油膩的食物，因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)導(dǎo)致患兒出現(xiàn)胸悶，容易出現(xiàn)生痰的現(xiàn)象。所以要注意避免油膩食物的進(jìn)食。