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尿酸增高這么辦： 1.對于無癥狀高尿酸血癥的患者，又無心腦血管疾病等危險因素的人群，主要采用生活方式干預(yù)以及飲食調(diào)節(jié)，嚴格控制，高嘌呤食物的攝入，如海鮮，火鍋，肉湯，動物內(nèi)臟等，多食用新鮮蔬菜，多飲水，進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，提高機體的免疫功能，通過生活方式或飲食等方面的調(diào)節(jié)。 2.如果血尿酸持續(xù)升高，大于正常值到一定程度或者是伴有其它心腦血管疾病等因素的情況，應(yīng)該藥物治療，建議到醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下規(guī)范治療。

就目前而言，還沒有任何的資料證明高尿酸血癥患者到底能不能吃碳酸鈣片。 碳酸鈣片是一種非處方藥，主要用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松，手足抽搐癥，骨發(fā)育不全，佝僂病，以及兒童，婦女，老年人，鈣成分的補充。高尿酸血癥是由于機體內(nèi)嘌呤代謝發(fā)生紊亂，尿酸生成過多或者尿酸排泄減少所引起的。碳酸鈣片沒有明確的禁忌癥，當(dāng)高尿酸血癥患者并發(fā)泌尿系結(jié)石或者高尿酸血癥患者導(dǎo)致腎功能不全的，是不能服用碳酸鈣片的。建議平時飲食清淡，多飲水，避免受涼，適當(dāng)運動，以此促進尿酸的排泄。

高尿酸血癥可以進行適當(dāng)?shù)倪\動。 通過鍛煉，能夠幫助患者建立強健的骨骼，關(guān)節(jié)和肌肉，保持關(guān)節(jié)和肌肉的靈活。另外，適當(dāng)?shù)倪\動，還能降低血尿酸水平，高尿酸血癥患者的運動治療也是降尿酸的一種治療方法，如跑步，太極，游泳，走步等運動方式可以控制體重，減少脂肪，增加代謝，還可以有效的降低血尿酸水平，對控制尿酸起到積極的作用，雖然運動對高尿酸血癥患者有幫助，但運動不能過量，要選擇一種適合自己的運動模式。高尿酸患者在運動時會出汗，失水，我們要及時的補充水分，以免造成機體缺水狀態(tài)，影響尿酸的排泄。

尿酸高但是沒有痛風(fēng)有飲食禁忌。 要限制攝入高嘌呤食物，多食用低嘌呤或偏堿性的食物，一些生活常用的食物中，如海鮮，動物內(nèi)臟，豆制品，肉湯，酒類等嘌呤含量相當(dāng)高，建議高尿酸血癥患者要嚴格限制這類食物的攝入。尿酸達標(biāo)以后，可以適當(dāng)放寬一些，但要限量高尿酸血癥患者，如果在腎功能或心功能正常的情況下要多飲水，建議每天飲水量在2500毫升以上，適當(dāng)進食物偏堿性的食物，如蔬菜，水果或者堿性飲用水以堿化尿液，促進尿酸的排泄。

正常人體內(nèi)血尿酸的濃度男性為149umol/l-416umol/l，女性為89umol/l-357umol/l，如果在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹，血尿酸水平男性高于420umol/l，女性高于360umol/l，即為高尿酸血癥。 高尿酸血癥是由于機體內(nèi)的嘌呤代謝發(fā)生紊亂或者尿酸排泄減少致血清中的尿酸濃度升高，部分原發(fā)性高尿酸血癥患者因為遺傳缺陷的關(guān)系，還有部分高尿酸血癥患者因為不良的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，如各種社交活動頻繁，大量飲酒，暴飲暴食，而導(dǎo)致血尿酸升高。