呼吸內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
重慶市人民醫(yī)院（中國(guó)科學(xué)院大學(xué)重慶醫(yī)院），呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科，主任醫(yī)師。
哪種情況下你出門得防護(hù)，比如說去菜市場(chǎng)，一般的菜市場(chǎng)包括一些像超市一樣的大賣場(chǎng)，原來(lái)開著中央空調(diào)、新風(fēng)系統(tǒng)，現(xiàn)在為了減少病毒的傳播，把新風(fēng)系統(tǒng)把空調(diào)都給關(guān)掉了，這個(gè)時(shí)候空氣流通的話就會(huì)變差。 雖然現(xiàn)在表面上看起來(lái)覺得買菜的人似乎是沒有前段時(shí)間那么多，但是一定是記得戴上口罩，這個(gè)時(shí)候我們可以把它判定為有一定危險(xiǎn)程度的場(chǎng)所。這個(gè)時(shí)候我們戴著口罩，就要從普通的口罩換成外科口罩，醫(yī)用的外科口罩，這樣的話防護(hù)會(huì)更好一點(diǎn)。 然后出門以后，還可以帶一個(gè)便攜式的速干的消毒劑，碰到了一些什么有點(diǎn)危險(xiǎn)的東西，噴一噴手上抹一抹，這樣會(huì)更好一點(diǎn)，能夠最大程度的避免接觸到病毒。
我想的話這是應(yīng)該可以的，因?yàn)槌鲩T遛彎最起碼心情會(huì)愉悅很多，再有接觸新鮮空氣，自己覺得呼吸順暢了很多，所以說適當(dāng)?shù)某鲩T的活動(dòng)，在一定范圍內(nèi)的出門的活動(dòng)，這個(gè)是有益的。但是我們也要注意： 1.環(huán)境衛(wèi)生。不能隨地吐痰、吐唾沫，一些紙一些食物飲料別亂扔，注意環(huán)境衛(wèi)生問題。 2.再有的話這個(gè)天畢竟大多數(shù)地方都還是比較冷，那么注意一下不要著涼。 3.再有的話盡量去那些空曠人少的地方。
1.去拿的時(shí)候戴各種各樣的手套，最薄的PE的手套也可以，乳膠手套也可以。 2.如果沒有，那么拿回來(lái)以后用那些噴霧劑，比比如說含75%的乙醇，或者說過氧乙酸的，含氯的這樣一些噴霧劑，把包裝盒里面噴灑一遍，噴灑完了之后，再細(xì)致一點(diǎn)，可以拿上一張干凈的紙?jiān)侔阉烈徊?，然后把它外包裝打開了。里面內(nèi)包裝，再這樣做一遍。 每一步洗手都做到了，取快遞和外賣感染上新冠肺炎的可能性就已經(jīng)很低了。
那么通風(fēng)起什么用？ 第一，是空氣流通，把局部小空間里的病毒給吹掉，相對(duì)濃度下降了，空間里面的絕對(duì)數(shù)量減少了。 其實(shí)它還有一個(gè)作用，就是剛才我所講到的，它依賴于一定水分的這句話，它可以加速水分的干燥，讓病毒更容易失活，讓病毒可以從它粘附的衣服的表面脫下去。 顯然通風(fēng)至少有兩條途徑可以減少我們與病毒的一些接觸。
病毒本身很依賴于水分，有了恰當(dāng)?shù)乃植拍軌虮３肿约旱慕Y(jié)構(gòu)，而在那些光滑無(wú)孔的物體表面水分可以比較好的保持，所以它可能存活的時(shí)間比較長(zhǎng)。那么這些場(chǎng)合是什么？是鍵盤、門把手、鼠標(biāo)、電梯按鈕、辦公桌，在這些地方，它可能存活的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)，最新的研究，地壇醫(yī)院教授在說可以存活到5天，一般兩天左右。而對(duì)于冬天我們穿的毛衣，這些多孔的表面會(huì)把病毒所依附的水分給吸干，讓病毒難以生存下去。