呼吸內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
重慶市人民醫(yī)院（中國科學(xué)院大學(xué)重慶醫(yī)院），呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科，主任醫(yī)師。
想到殺滅病毒是做不到的，但是它有肯定幫助。第一、多喝熱水。感冒了以后，醫(yī)生除了開藥建議要注意多休息，多喝水、溫?zé)崴砸稽c(diǎn)清淡的飲食，少說話。所以從這個(gè)角度來講，多喝熱水是有點(diǎn)作用。 那么洗熱水澡對(duì)肌肉有降溫的作用，同時(shí)還是一個(gè)好的衛(wèi)生習(xí)慣。如果這樣做雖然沒有殺滅病毒，但是它可以去除我們身體可能帶到的一些病毒，那么你把你的帶毒量下降了，病毒的數(shù)量減少了，你感染的可能性或者感染的程度也會(huì)有所減少。
喝酒不能避免感染新型冠狀病毒肺炎。 抽煙、喝酒本身就會(huì)對(duì)人體的抵抗力產(chǎn)生削弱作用，因此喝酒不能避免感染新型冠狀病毒肺炎，有人覺得酒精可以殺滅新冠病毒，所以每天喝二兩甚至一斤酒，但其實(shí)不但達(dá)不到預(yù)防效果，還會(huì)帶來更大的風(fēng)險(xiǎn)。 另外，75%的酒精才可殺滅病毒，而國產(chǎn)的白酒幾乎都是53度以下的，個(gè)別品牌可能會(huì)稍微高一點(diǎn)，但是也到不了75度，因此喝酒避免感染新型冠狀病毒肺炎是不科學(xué)的。
最好別用，這些藥或許能夠有一點(diǎn)增強(qiáng)的作用，但是要靠它來預(yù)防新冠肺炎，這顯然是所托非人。因?yàn)楸旧磉@兩個(gè)藥主要是針對(duì)風(fēng)熱感冒，從中醫(yī)的角度把感冒分作了風(fēng)寒和風(fēng)熱，雙黃連和板藍(lán)根本身主要就是針對(duì)風(fēng)熱感冒，雖然說中醫(yī)說是它是抗毒，廣效的抗毒，不管是細(xì)菌也好、病毒也好，支原體、衣原體、軍團(tuán)菌似乎都有一點(diǎn)作用，但是要在這種疫情比較嚴(yán)重的時(shí)候，靠喝雙黃連、喝板藍(lán)根來預(yù)防肺炎，這是很麻煩的事情。 其實(shí)預(yù)防肺炎的根本是什么？根本是第一增強(qiáng)自身體質(zhì)。第二是有良好的健康素養(yǎng)和生活習(xí)慣。治病扶正和祛邪兩條同時(shí)做，扶正更多的時(shí)候是增強(qiáng)抵抗力，提高免疫力。那么這能不能夠預(yù)防肺炎？答案是肯定的。而且一個(gè)感染性疾病，畢竟是兩只手才能拍響巴掌。一只手是病原體，我們的所感染的所接觸到的病原體要足夠多的數(shù)量，要足夠強(qiáng)的毒力。另一只手是抵抗力。當(dāng)機(jī)體的抵抗力下降了，免疫力不夠，然后又感染了足夠多數(shù)量的病原體，足夠強(qiáng)的病原體，這個(gè)時(shí)候才有可能染病。
它可以延長時(shí)間使用，比如說在醫(yī)療場所里面，它可能限定它的使用范圍是2~4小時(shí)，或者說是4~6小時(shí)這么樣一個(gè)情況，去過那些高危場合，那么盡量的把它就是說處理掉了，比如說我上班帶的口罩，我絕對(duì)不可能帶回家的。 第二個(gè)是它會(huì)不會(huì)有那些變形了、弄濕了、弄臟了，那么這種情況下的話就一定是不能再用了。那么我口罩還好，也沒去過那些很危險(xiǎn)的地方，那么這個(gè)時(shí)候假設(shè)我要想再用這時(shí)候怎么辦？這時(shí)候就應(yīng)該是把口罩掛到那些通風(fēng)干燥的地方，但是具體需不需要反復(fù)用，需要多長時(shí)間，還是一個(gè)因地制宜的問題。 可不可以用紫外燈，紫外線照了以后接著用？答案是不可以的。因?yàn)檫@樣長時(shí)間短了，起不到消毒的作用，時(shí)間長了可能會(huì)破壞口罩的結(jié)構(gòu)。再有是蒸煮以后可不可以用，這是千萬不能的。
一定是白色面沖自己，因?yàn)橛蓄伾哪且幻媸欠浪?，白色的這一面是吸水面，這樣的話就可以最大程度的保證外界來的飛沫被阻擋掉，自己的被吸收掉，也保證它的干燥。 第2步要把它拿好的情況下把它慢慢的向下，然后把整個(gè)臉包嚴(yán)實(shí)了。 第3步就是順著鼻梁慢慢的壓下去，讓口罩很好的貼合。 這里面就有一個(gè)話題到底的戴一個(gè)口罩不行的時(shí)候，可不可以帶兩個(gè)口罩戴三個(gè)口罩。那么如果說門關(guān)不嚴(yán)實(shí)的話，這個(gè)門再厚，它的防護(hù)作用也起不到。所以我們一定是要先去做好貼合做好密閉性。