呼吸內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
重慶市人民醫(yī)院（中國科學(xué)院大學(xué)重慶醫(yī)院），呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科，主任醫(yī)師。
海外華人身體有癥狀需要及時(shí)去醫(yī)院。第一、如果持續(xù)的不好，尤其是在加重，加重的較迅速后，一定要去醫(yī)院看一看。第二、還有些少見的，比如：腹痛、咽痛的癥狀出現(xiàn)后，首先回頭去想一想自己有沒有到過一些比較危險(xiǎn)的場合，有沒有接觸到一些危險(xiǎn)的人，你有沒有一種比較危險(xiǎn)的方式去接觸到可能的病原體，然后先自己在腦袋里過一遍，評(píng)估一下風(fēng)險(xiǎn)，然后就開始記錄自己的癥狀，記錄好病情發(fā)展，然后用OTC的藥物，比如：普通的幫助消化的藥、止瀉藥和感冒藥或止咳藥，這樣去試著去治療一下，如果兩三天后癥狀沒有好轉(zhuǎn)，甚至有加重就要立即就醫(yī)。
海外華人疫情期間，打招呼應(yīng)注意這幾點(diǎn)。 第一、打招呼要保持一米至兩米以上的距離最好，這樣保護(hù)好自己，也保護(hù)好朋友。 第二、海外華人疫情期間打招呼一米以上的距離后，我們就很難得有那種肢體上的就接觸了，然后就避免了人與人的身體接觸。 第三、如果與外人有手接觸時(shí)，一定要記住別用這個(gè)手指頭或別用這只手去揉眼睛，要揉的話都把手衛(wèi)生、手清潔做好后再去揉。
戴著口罩如何正確打噴嚏可能要分幾種情況。第一、戴著口罩來得及不。第二、就是你兜里還有口罩沒有，那么如果說是兜里還有口罩又很急，那么肯定是就在口罩里打噴嚏，然后把口罩處理好，然后換個(gè)新口罩。如果是沒有新口罩，但是又不是很急，那么可以拿紙巾遮住口鼻打噴嚏。但還是要特別的說下正面和背面都是臟的，所以在要取的時(shí)候要注意，如果說是有些可能不好拿的話，你最多是拿兩個(gè)邊緣，一定千萬別碰到里面。
如果有紙巾的情況下，最好拿紙巾遮住口鼻，這樣來咳嗽。而且咳嗽后同樣是從外向內(nèi)了把紙巾疊起來，然后把紙巾扔到垃圾箱里，如果是個(gè)普通人、體狀況很好，就扔到專門回收紙的垃圾箱里就行了，如果有呼吸道的相關(guān)癥狀，就把這個(gè)紙巾放到有害垃圾箱里。如果沒有紙巾拿手的話很麻煩，可以對(duì)手走來做，而且一定記著別對(duì)著人，這樣是一種極不禮貌、極不衛(wèi)生的行為。
在海外，需要及時(shí)洗手的場景包括2點(diǎn)。 第一、飯前便后。 第二、可能接觸到了一些公眾的東西，比如：您遞一個(gè)文件給我，這個(gè)時(shí)候雖然說是咱倆關(guān)系很好，但是我因?yàn)橐膊恢滥氵@一段的防疫做得怎么樣，那么這種情況下要提高自己的警報(bào)程度，還有辦公的電腦，公用電腦、鼠標(biāo)、鍵盤，最好是在還沒有通電的情況下，最好做一下消毒。