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如果是宅在家里一般不需要做個人防護(hù)。除非是感冒、咳嗽了要稍微注意，那么在宅在家里時，更多的是要注意整個房間的清潔和消毒，以及個人衛(wèi)生習(xí)慣，比如：坐馬桶后一定蓋上馬桶蓋沖，然后現(xiàn)在比較缺的就是洗手液、消毒液，這時候要洗手的話，暫時沒有消毒液了怎么辦，可以用洗滌液、消毒液來替代，但要注意消毒液對皮膚的傷害，尤其是對年輕小女孩的話，可能需要特別的注意一下。

拿到口罩后，一般口罩是這樣幾種顏色，比如：綠色、藍(lán)色、白色。以藍(lán)色和綠色為主，先說有顏色的這一面多數(shù)是朝外，金屬條是列著自己的鼻型，然后有皺折是朝下的，戴上去之后，就是說沿著鼻梁把金屬條慢慢的壓過來，就說最大程度上的適合自己的臉型，然后慢慢的把它皺折拉平，拉到最下面，這樣再檢查一下4個角是不是都戴好了，那么這樣才是一個最佳的戴口罩的方式。

海外購買口罩可以通過以幾個方式來購買。建議大家在通過一些公眾的渠道來買口罩，比如：藥店、便利店、超市、留學(xué)生團(tuán)體、華生團(tuán)體，這些方式買口罩，這是最核心的問題，因為這個時候能夠很大程度上幫到大家的主要是普通醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩。我們大家常見到的防塵口罩、保暖口罩這些就不適合了，還是醫(yī)用口罩和用外科口罩最適合。

早期發(fā)現(xiàn)慢阻肺的方法如下：慢阻肺最典型的臨床特征就是持續(xù)性氣流受限，而臨床上診斷氣流受限的主要的方法就是檢查肺功能，但是臨床上診斷肺功能的診斷率只有12%。所以，我們推薦在體檢的時候，就加入肺功能的這一項檢查，尤其是對那些有毒顆粒煙霧暴露的人群。如果當(dāng)?shù)貨]有條件做肺功能的，也可以通過一些簡單的慢阻肺的問卷去發(fā)現(xiàn)、診斷這樣一個疾病。

需與慢阻肺相鑒別的疾病如下：慢阻肺的患者主要是咳痰、喘類4個癥狀，所以要與有這4個癥狀的疾病相鑒別，比如支氣管哮喘、充血性心衰、肺結(jié)核、支氣管擴張、肺纖維化、彌漫性的細(xì)支氣管炎等這一類疾病。哮喘和慢阻肺兩個相比，它出現(xiàn)的年齡更早，一般可以幼兒期到青年期開始表現(xiàn)為癥狀，而我們慢阻肺多數(shù)在40歲以后才出現(xiàn)癥狀。