精神科 | 主任醫(yī)師
1994年北京回龍觀醫(yī)院主治醫(yī)師，曾擔(dān)任北京回龍觀醫(yī)院月壇專家門診主任，1999年晉升副主任醫(yī)師，2007年擔(dān)任心理治療室主任。
面對疫區(qū),因為疑似病毒感染或者確診病毒感染,父母與孩子隔離的情況以及上醫(yī)療一線心理救援和醫(yī)療救援一線的孩子的父母來講,要保證環(huán)境的穩(wěn)定、照顧者的穩(wěn)定,比如如果父母一方到前線心理救援或者被隔離,一定要明確的告訴孩子,父母哪里去了,為什么會出現(xiàn)這樣分離的情景,實事求是的告訴孩子比隱瞞對孩子更重要更有好處。 對孩子來講要用胡亂的猜想那些事實,是很費自己的心理能量的,如果實事求是的告訴孩子,這樣孩子的內(nèi)心就會相對的平穩(wěn)。 有孩子留在安全踏實的家庭環(huán)境當(dāng)中,希望照顧的環(huán)境和照顧人的穩(wěn)定,不能頻繁的更換照顧者,這對孩子內(nèi)心的依戀關(guān)系的,安全的建設(shè)是非常有好處的,不能因為大人的工作忙,輕易地把孩子送來送去,把孩子扔給其他人照看,這樣就會造成孩子今后的心理的危機(jī)。
對孩子來講,父母一定要用平和的語氣告知新冠病毒肺炎的事實,真相及國家采取的各種政策應(yīng)對的措施等等,只有這樣孩子焦慮的情緒才能平穩(wěn)下來,因為對于未知的焦慮比已知的焦慮會更害怕,所以說不論多小的孩子都要告訴事實真相,這樣對孩子心情、心理的穩(wěn)定非常有幫助。
希望給孩子做一些游戲、繪畫以及學(xué)唱等等,因為在這樣一個關(guān)鍵時刻,可以有大把的時間和孩子相處,了解孩子、理解孩子,傾聽孩子內(nèi)心的聲音,比如和孩子共同創(chuàng)作一幅畫,共同學(xué)唱一首歌,共同玩兒他最喜歡的游戲,這樣對孩子的心身健康,是非常
突如其來的疫情面前,確實打亂了很多人的生活節(jié)奏,尤其是面臨疫情的爆發(fā)的時刻,每個家庭和孩子都面臨很大的精神壓力、恐慌、緊張、害怕和擔(dān)心。 家長一定要做到以下幾個方面： 1、穩(wěn)定的環(huán)境,穩(wěn)定的生活規(guī)律,包括父母穩(wěn)定的情緒,尤其是父母,如果情緒的不穩(wěn)定,緊張焦慮的太多,那么會傳染給幼小的孩子,讓孩子無所適從,所以大人做到有節(jié)制的選擇性的看疫情的消息,調(diào)整好自己的情緒，面對好兒童、青少年,這樣對孩子心理健康是非常有幫助的； 2、如果孩子生活不規(guī)律，也不要著急地打破,著急地管理、訓(xùn)斥和哄教,因為孩子在這樣一個大的背景下,肯定會出現(xiàn)這樣或那樣的問題,這是自然而然的,孩子有能力來調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏,等到生活規(guī)律了肯定能達(dá)到自我調(diào)整的目標(biāo)。