精神科 | 主任醫(yī)師
1997年畢業(yè)于河北醫(yī)科大學，2002年9月—2003年9月參加北京大學醫(yī)學部“精神病 學與精神衛(wèi)生學（心理咨詢方向）”碩士研究生班學習并結業(yè)。
1997.07——2002.10北京回龍觀醫(yī)院老年病科，住院醫(yī)師
2002.10——2003.09北京大學精神衛(wèi)生研究所，進修醫(yī)師
2003.10——2004.09北京回龍觀醫(yī)院安定門門診部，門診部主任，主治醫(yī)師
2004.10——2008.12北京回龍觀醫(yī)院中西醫(yī)結合科，病區(qū)主任，主治醫(yī)師
2008.12——2013.04北京回龍觀醫(yī)院中西醫(yī)結合科，病區(qū)主任，副主任醫(yī)師
2013.05—— 北京回龍觀醫(yī)院中西醫(yī)結合科，科主任，副主任醫(yī)師
2015.03——2015.09澳大利亞伍倫貢大學，高級訪問學者
除了敲擊穴位也可以練八段錦，八段錦是一種傳統的健身氣功，可以練其中比較簡單的兩節(jié)，一節(jié)是調理脾胃須單舉，另外一節(jié)是背后七顛百病消，調理脾胃須單舉兩腳與肩同寬，屈膝同時兩手在腹前抱球，手心向上，左手向上抬到胸前，翻腕上托，同時右手向下按到身體右側，兩腿伸直，左手自然下落，同時舉起兩手在腹前抱球，手心向上，換右手向上抬，左手向下按，重復八次，左右手各上舉四次。這個動作的要點是舒展身體，兩肩松沉，上撐下按 力在掌根，這也是通過上下牽拉，可以按摩腹腔，對脾胃起到很好的按摩作用，有助于緩解壓力所帶來的，消化不良、食欲下降。
感覺到焦慮的時候： 1、敲另外一個穴位，就是攢竹穴，攢竹穴位于眉毛的內側凹陷處，可以輕輕的揉按或者是用兩個手指輕輕地敲擊，敲擊大概10次左右，依然加上一個良性的自我暗示； 2、感覺到生悶氣，這個時候可以敲擊膻中穴，膻中穴位于兩乳頭的連線和胸骨的交叉點，敲擊完之后，依然可以拿右手放在心前，給自己暗示，盡管感覺到生氣和憤怒，但是依然完全的接納自己； 3、感覺到煩躁，感覺到失眠或者緊張可以揉按人中穴，人中穴位于鼻唇溝的中點，輕輕的揉按或者是敲擊，敲擊完之后，把右手放在心前給自己暗示，盡管感覺到煩躁，但是依然完全的接納自己，暗示完之后再次敲擊。
當處于壓力之中的時候，會給帶來情緒的變化和身體的變化，不同的情緒可以通過敲擊身體不同的穴位來改善相應的不良情緒： 1、感覺到恐懼害怕的時候，可以輕輕的敲擊百會穴，百會穴位于頭頂的正中線和兩耳的連線交叉點，可以用食指，輕輕的揉按百會穴，順時針揉按五次，然后再逆時針揉按五次，當然也可以用食指和中指并攏輕輕的敲擊百會穴位置； 2、敲擊完之后，可以用右手放在心前，然后給自己正性的暗示，盡管有恐懼害怕的情緒，但是依然完全的接納自己，暗示完之后可以再次敲擊百會穴。