精神科 | 主任醫(yī)師
1997年畢業(yè)于河北醫(yī)科大學,2002年9月—2003年9月參加北京大學醫(yī)學部“精神病 學與精神衛(wèi)生學(心理咨詢方向)”碩士研究生班學習并結業(yè)。
1997.07——2002.10北京回龍觀醫(yī)院老年病科,住院醫(yī)師
2002.10——2003.09北京大學精神衛(wèi)生研究所,進修醫(yī)師
2003.10——2004.09北京回龍觀醫(yī)院安定門門診部,門診部主任,主治醫(yī)師
2004.10——2008.12北京回龍觀醫(yī)院中西醫(yī)結合科,病區(qū)主任,主治醫(yī)師
2008.12——2013.04北京回龍觀醫(yī)院中西醫(yī)結合科,病區(qū)主任,副主任醫(yī)師
2013.05—— 北京回龍觀醫(yī)院中西醫(yī)結合科,科主任,副主任醫(yī)師
2015.03——2015.09澳大利亞伍倫貢大學,高級訪問學者
除了敲擊穴位也可以練八段錦,八段錦是一種傳統(tǒng)的健身氣功,可以練其中比較簡單的兩節(jié),一節(jié)是調理脾胃須單舉,另外一節(jié)是背后七顛百病消,調理脾胃須單舉兩腳與肩同寬,屈膝同時兩手在腹前抱球,手心向上,左手向上抬到胸前,翻腕上托,同時右手向下按到身體右側,兩腿伸直,左手自然下落,同時舉起兩手在腹前抱球,手心向上,換右手向上抬,左手向下按,重復八次,左右手各上舉四次。這個動作的要點是舒展身體,兩肩松沉,上撐下按 力在掌根,這也是通過上下牽拉,可以按摩腹腔,對脾胃起到很好的按摩作用,有助于緩解壓力所帶來的,消化不良、食欲下降。