心理咨詢科 | 副主任醫(yī)師
1993年畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué) 學(xué)士學(xué)位 副主任醫(yī)師
從1998年至2000年擔任病房主治醫(yī)生
2000年至2003年在心理危機研究與干預(yù)中心參加流調(diào)工作，并進行數(shù)據(jù)整理；參加主持針對自殺態(tài)度的小組討論會10余次，并參加了對資料的定性分析工作。
2003年-2006年主要從事自殺的預(yù)防與危機干預(yù)工作，主要通過自殺干預(yù)熱線及門診診療，逐漸熟練掌握與有自殺危機患者交談的技巧與干預(yù)，對自殺未遂者的危機干預(yù)工作。同時逐漸開展心理治療工作，特別是對抑郁癥、焦慮譜系障礙及兒童、青少年開展的認知治療。
2006年-2008年在抑郁癥專家門診從事診療及管理工作。同時初步掌握了兒童青少年精神心理疾病的藥物與心理治療。2007年參加并協(xié)助管理藥物三期臨床試驗工作，同年參與精神病人權(quán)益保護法的調(diào)研工作，主要負責訪談的定性分析工作。
現(xiàn)擔任北京心理危機研究與干預(yù)中心副主任。
保持一個信心，日常很多機體的運動，然后對自己的營養(yǎng)的補充，其實都是對現(xiàn)在是一個很好的儲備。 之前遇到過很多很多事情，都可以抵抗過來，其實自己內(nèi)心是有信心的，還有外部即使真的被傳染上，現(xiàn)在國家調(diào)動這么多的資源來醫(yī)治大家這樣的新型的肺炎的問題，要對自己有一個信心。
怎么去調(diào)整： 1、保持自己的生活規(guī)律，規(guī)律進食，不要暴飲暴食，增強免疫力； 2、讓身體內(nèi)部保持平衡狀態(tài)的時候，放松我們身體，身心才能保持一致，保持自己的深睡眠習(xí)慣； 3、進行一些簡單的活動，動手動腳不動腦。
密切接觸者其實擔心自己會不會感染我覺得這是一種正常的心理，我們接觸了這樣的一個人群以后都有這種被感染的可能性，所以我們就會擔心，不想成為被感染上的人，會出現(xiàn)這種緊張、焦慮、坐立不安、睡不好覺等異常事件的正常反應(yīng)，這種情緒在一段時間內(nèi)是正常的，如果持續(xù)很長時間，可能就會干擾自己的整個心理平衡的狀態(tài)。
如何調(diào)整自己的心理： 1、學(xué)會去接受現(xiàn)實，面對目前的情況去做相應(yīng)的調(diào)整，首先去接受現(xiàn)實非常重要，接受自己的恐懼也很重要，要密切去觀察自己有沒有什么樣的比較典型的反應(yīng)，比如發(fā)熱 咳嗽等等不適的反應(yīng)，既不要去放大，災(zāi)難化這些反應(yīng)，也不要去忽略這些反應(yīng)，而是更適切地去關(guān)注； 2、去接受自己的狀況，把自己從這個干擾狀態(tài)下拽回來 ，也就是打斷腦子中假想、推測，然后更注重當下做的事情。
媒體很多的宣傳病毒對于密切接觸者是非常高危的一種狀況： 1、大家就容易引起恐慌，比如會不會得病，會不會被傳染，和家人接觸的時候，可能也會非常的緊張，會擔心會不會傳染給家里人； 2、睡眠出現(xiàn)問題，會焦慮不安、煩躁，特別容易引起人際間的沖突，有的人就會做出很多過激的行為； 3、盲目的樂觀，覺得自己肯定沒有問； 4、責備自己，其實情緒或者反應(yīng)也是一種恐慌的反應(yīng)。