骨科 | 住院醫(yī)師
2015年首發(fā)基金 《前路手術(shù)治療神經(jīng)根型頸椎病的臨床及應(yīng)用解剖學(xué)研究》---2016年首都醫(yī)科大學(xué)基礎(chǔ)臨床課題（重點(diǎn)項(xiàng)目） 《脊髓腰骶膨大擴(kuò)散張量成像評(píng)估脊髓型頸椎病患者神經(jīng)功能損傷的臨床研究》---2015年北京市通州區(qū)科委課題 《經(jīng)傷椎單節(jié)段固定與跨傷椎短節(jié)段固定治療胸腰椎骨折的多中心、前瞻性、隨機(jī)對(duì)照研究》---2014年北京市首發(fā)基金 《融合聯(lián)合Cofelx動(dòng)態(tài)固定術(shù)與雙節(jié)段融合術(shù)治療腰椎管狹窄癥的前瞻性、隨機(jī)對(duì)照研究》---2014年北京市首都特色 《經(jīng)傷椎固定與跨傷椎短節(jié)段固定術(shù)治療胸腰椎爆裂骨折的生物力學(xué)比較研究》---2013年北京市教委 完成結(jié)題： 《人工椎間盤置換術(shù)假體偏移固定的生物力學(xué)研究》---2011年北京市科委 《脊髓損傷外科治療與早期康復(fù)相結(jié)合規(guī)范化研究》---2010年首發(fā)基金（合作） 《腰椎間關(guān)節(jié)成型術(shù)治療單間隙腰椎間盤病變的前瞻性、多中心臨床研究》---2008年首發(fā)基金重點(diǎn)課題 撰寫(xiě)教材： 外科學(xué)英文教材---Chapter 50 Fractures of Spine and Pelvic 翻譯教材： 脊柱外科第二版：脊柱滑脫部分 英語(yǔ)水平： *基本技能：聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)能力 *獲得證書(shū)：國(guó)家四、六級(jí)證書(shū);上海中級(jí)口譯證書(shū);上海高級(jí)口譯證書(shū) 研究生及工作期間獲獎(jiǎng)情況： 1中華醫(yī)學(xué)會(huì)第十七屆骨科學(xué)術(shù)會(huì)議暨第十屆COA國(guó)際學(xué)術(shù)大會(huì)脊柱乙組第一名 2第四屆全國(guó)中青年脊柱論壇-中青年醫(yī)師論文比賽二等獎(jiǎng) 3第五屆、第七屆首都醫(yī)科大學(xué)骨外科學(xué)系年會(huì)青年醫(yī)師論文演講比賽英文組第一名，第四屆演講比賽三等獎(jiǎng) 4首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京潞河醫(yī)院第一屆、第二屆中青年醫(yī)師論文比賽英文組第一名 5 2013年全國(guó)醫(yī)保辯論賽（北京賽區(qū)）第三名---擔(dān)任二辯 6 首都醫(yī)科大學(xué)第四屆研究生辯論賽第二名---擔(dān)任三辯 7 首都醫(yī)科大學(xué)第二屆研究生英語(yǔ)演講比賽優(yōu)秀獎(jiǎng) 8首都醫(yī)科大學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金三等。
腰肌勞損的治療方法如下：1、可以嘗試一些理療、輕微的按摩、推拿等方法，以緩解局部癥狀的療法，也可以起到疏經(jīng)活血的作用。2、可服用非甾體類消炎的止疼藥，或者注射用一些激素類藥物，外用一些肌松藥、鎮(zhèn)痛藥，這些都有效果。3、當(dāng)上述的治療方法都沒(méi)有太大明顯的效果，或者長(zhǎng)期的腰肌勞損，可能局部有固定的壓痛點(diǎn)時(shí)，可能就需要封閉治療，就是在局部注射利多卡因和少量激素。4、還可以嘗試物理療法，它可以增強(qiáng)治療效果，包括電磁、超聲波、紅外線，通過(guò)聲、光、電、熱作用于人體，起到舒經(jīng)活絡(luò)的作用。上述的治療方法都是為了短期內(nèi)改善癥狀，治療結(jié)束之后，建議仍然要注意腰部的保護(hù)，合理用藥，并且積極的進(jìn)行腰部訓(xùn)練。
頸椎病的治療方法如下：一、保守治療法。1、可以口服消炎止疼的藥物，主要緩解肩背部疼痛或上肢的疼痛癥狀。2、對(duì)于有神經(jīng)根受壓表現(xiàn)的患者，如胳膊疼、麻木、走路不穩(wěn)、大小便障礙的病人，那么必須得服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。3、對(duì)于緩解肩背部不適的患者，可以外用一些膏藥者舒經(jīng)活血的藥物。4、如果這些輔助用藥效果不是特別好，或者有一些胃腸道疾病的病人來(lái)說(shuō)，可以選擇理療、熱敷、牽引治療。二、手術(shù)治療。當(dāng)疾病進(jìn)展到一定程度，或者保守治療無(wú)效的時(shí)候，我們可能選擇手術(shù)治療，我們公認(rèn)的是開(kāi)刀手術(shù)，頸椎的微創(chuàng)手術(shù)、射頻消融術(shù)相對(duì)適應(yīng)癥比較窄，手術(shù)的效果也并不那么確切。
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法如下：1、對(duì)于急性期的腰椎間盤突出癥，就是當(dāng)疼痛非常劇烈時(shí)，突然腰疼、腿疼的情況下，是不適合做各種各樣鍛煉的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該臥床休息，甚至大小便都應(yīng)該在床上。2、當(dāng)進(jìn)入間歇期時(shí)，這個(gè)時(shí)候鍛煉才是合理的。鍛煉的主要目的就是增強(qiáng)腰部肌肉的力量，我們經(jīng)常用5點(diǎn)支撐法、小燕飛、游泳、平板支撐等方法，這些都可以在一定程度上增加腰背部肌肉力量，甚至有些人經(jīng)過(guò)持之以恒鍛煉，椎間盤突出癥再也沒(méi)有復(fù)發(fā)過(guò)。
腰肌勞損的高發(fā)人群如下：1、需要長(zhǎng)期久坐的人員，比如司機(jī)、程序員等，他們腰背部肌肉長(zhǎng)期處于固定狀態(tài)，所以容易患腰肌勞損。2、鐘表工或打字員也是高發(fā)人群。他們的工作強(qiáng)度并不大，但姿勢(shì)是固定的，所以容易患腰肌勞損。 3、需要長(zhǎng)期彎腰工作的人，尤其是彎腰還要搬重物的人，如搬運(yùn)工、建筑工人，這些人腰肌容易勞損，而且易受到外傷，可能平時(shí)在不注意，再加上工作強(qiáng)度比較大，也容易患腰肌勞損。4、體重過(guò)胖的人易患。由于需要支撐的體重比較大，那么腰背部肌肉需要的力量比較大，它就容易產(chǎn)生疲勞。5、過(guò)瘦的人也易患。瘦的人由于肌肉力量相對(duì)不足，他雖然體重小，但是他肌肉的力量也比較小。5、脊柱畸形患者易患。先天性的脊柱畸形由于肌肉兩側(cè)肌肉不對(duì)稱，那么在工作當(dāng)中或生活當(dāng)中不注意時(shí)，也容易患腰肌勞損。
頸椎病的注意事項(xiàng)如下：1、要改變生活當(dāng)中不好的習(xí)慣，比如經(jīng)常低頭玩手機(jī)、看電腦，或者長(zhǎng)期的伏案工作，我們?cè)谧鲞@些工作或日?；顒?dòng)時(shí)，盡量時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般伏案或低頭工作一個(gè)小時(shí)，就要盡量起來(lái)活動(dòng)脖子，可以緩慢地做頸部的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作稍微慢一些，幅度可以稍微大一些，以此緩解局部肌肉的疲勞。2、避免誘發(fā)頸椎病的誘因，如不要著涼。3、要做一些保護(hù)腰的動(dòng)作。我們?cè)诰米蚬ぷ饕惶旌螅梢宰霾弊拥谋成韯?dòng)作，用雙手或單手做對(duì)抗，每天可以堅(jiān)持做一二十下，根據(jù)自己的癥狀或不適程度來(lái)達(dá)到鍛煉腰頸肩、背部肌肉力量的作用。