婦產(chǎn)科 | 主治醫(yī)師
2000年開始在北京朝陽醫(yī)院婦產(chǎn)科工作至今。
圍絕經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)如下： 一、月經(jīng)改變和生殖系統(tǒng)改變：月經(jīng)紊亂，外陰及陰道萎縮，易發(fā)生老年性陰道炎，及性交困難。 二、血管癥狀：潮熱、出汗、心悸、頭痛、頭暈，甚至出現(xiàn)心血管病變，如動脈硬化、高血壓、冠心病。 三、精神神經(jīng)癥狀：心悸、頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、健忘、煩躁、憂慮、抑郁、易怒、焦慮、注意力不集中。 四、其他：骨質(zhì)疏松，排尿困難及尿道炎癥的反復(fù)發(fā)生。
圍絕經(jīng)期飲食注意事項如下： 1、飲食要清淡，減少攝取高脂肪食物和高糖類食物，少吃肉類，多吃各種魚類、蛋類。 2、圍絕經(jīng)期女性烹調(diào)應(yīng)選擇植物油而減少動物油，多吃新鮮綠葉蔬菜與豆類。 3、圍絕經(jīng)期女性應(yīng)多吃含有維生素Ｂ的食物，如洋蔥、大蒜等，這些不但含有豐富維生素Ｂ，也含有礦物質(zhì)，又有良好降脂作用。 4、新鮮蔬菜水果維生素含量高、膽固醇少，也應(yīng)多吃，水果中的獼猴桃、蘋果、鳳梨等尤其可以多吃。 5、要限制食鹽的攝入。圍絕經(jīng)期女性內(nèi)分泌改變，水鹽代謝紊亂，容易水鈉潴留，引起浮腫，甚至進一步引起血壓升高，因此要低鹽飲食。