中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
李淑萍，女，博士，副主任醫(yī)師，副教授，原武警北京總隊醫(yī)院中西醫(yī)結合科副主任。
大便干燥可以這樣做：一、多喝水，不論是大便干燥的患者，還是普通人群，在日常生活中都要養(yǎng)成多喝水的習慣，通過喝水可以濕潤腸道，利于緩解大便干燥癥狀，或者減少發(fā)生大便干燥的幾率；二 、多吃粗糧以及新鮮的蔬菜水果，這類食物中的膳食纖維含量非常豐富，可以更好地促進胃腸道蠕動，促進排便；三、 多運動，適當?shù)倪\動能夠更好的提高胃腸道的功能，有效地促進排便，從而緩解大便干燥的情況；四 、腹部按摩，正確的腹部按摩方案可以促進腸道蠕動，更好的促進排便；五、養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保持樂觀的心態(tài)等等。 積極的尋找引起大便干燥的原因，明確是器質(zhì)性的還是功能性的。對于器質(zhì)性的大便干燥，需要針對原發(fā)疾病進行處理。對于功能性的大便干燥，經(jīng)過一般治療改善不明顯的患者，可以在醫(yī)生的指導下使用一些通便作用比較溫和的中成藥進行治療，比如首薈通便膠囊，該藥物是由何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術、枳實組成，人參、白術、健脾益氣；何首烏、枸杞子、阿膠滋陰潤腸；蘆薈、決明子、枳實瀉熱通便，通過促進胃腸道腺體分泌而提高排便質(zhì)量，改善胃腸道功能，從而達到治療功能性便秘的目的。