精神科 | 副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院，情感障礙病房主任。
微笑抑郁癥是新提出來的抑郁癥的一種，是多發(fā)生在都市白領(lǐng)和服務(wù)行業(yè)員工身上的，為保持大多數(shù)時間面帶微笑，而非發(fā)自內(nèi)心，從而產(chǎn)生的抑郁情緒。 這樣的患者剛開始情緒是很差的，甚至不愿意跟人交流、吃飯，吃飯時需要醫(yī)務(wù)人員去喂食。經(jīng)過用藥治療等情緒會有所好轉(zhuǎn)，會主動跟醫(yī)生表達(dá)謝意并微笑，這時醫(yī)生可能對他的這種關(guān)注和警覺，或者提防自傷和自殺行為的狀態(tài)，就會有所放松。微笑型抑郁患者的表面看起來是放松的，但其實(shí)他們的內(nèi)心是非常痛苦和絕望的，他們會出于禮貌的、面子和尊嚴(yán)而勉強(qiáng)微笑，這一類患者在精神科是引起高度重視的，尤其是患者初步好轉(zhuǎn)時，容易放松警惕，回到原來不好的狀態(tài)。往往對自己要求比較高，知識比較廣，對自己形象很在意的成功人士或有社會地位的人，更喜歡去用這種方式去應(yīng)對。
抑郁癥是一種完全可以治愈的疾病。 如首次抑郁患者多數(shù)都能恢復(fù)得比較好，但前提是要積極就診和調(diào)整，無論是自我調(diào)整還是治療，抑郁癥其實(shí)就像情緒的感冒，指的是抑郁癥像感冒一樣很常見，也像感冒一樣比較好治療。但是它也像感冒一樣比較容易復(fù)發(fā)，當(dāng)我們負(fù)面情緒比較多，工作壓力又那么大，家人又不理解時，我們要積極調(diào)整狀態(tài)，同時要遵醫(yī)囑按時服藥，科學(xué)用藥減藥，這時就可以最大可能改善癥狀。 當(dāng)癥狀被改善后，抑郁的低谷經(jīng)過藥物是一定可以調(diào)整上來的，但每個人在間歇期的長短是不一樣的，在間歇期依然需要定期復(fù)診，醫(yī)生會盡可能把間歇期調(diào)到足夠長，當(dāng)間歇期調(diào)到足夠長，長到生命結(jié)束，那就是治愈，所以抑郁癥是完全可以被治愈的。
微笑抑郁癥是新提出來的抑郁癥的一種，是多發(fā)生在都市白領(lǐng)和服務(wù)行業(yè)員工身上的，為保持大多數(shù)時間面帶微笑，而非發(fā)自內(nèi)心，從而產(chǎn)生的抑郁情緒。 這樣的患者剛開始情緒是很差的，甚至不愿意跟人交流、吃飯，吃飯時需要醫(yī)務(wù)人員去喂食。經(jīng)過用藥治療等情緒會有所好轉(zhuǎn)，會主動跟醫(yī)生表達(dá)謝意并微笑，這時醫(yī)生可能對他的這種關(guān)注和警覺，或者提防自傷和自殺行為的狀態(tài)，就會有所放松。微笑型抑郁患者的表面看起來是放松的，但其實(shí)他們的內(nèi)心是非常痛苦和絕望的，他們會出于禮貌的、面子和尊嚴(yán)而勉強(qiáng)微笑，這一類患者在精神科是引起高度重視的，尤其是患者初步好轉(zhuǎn)時，容易放松警惕，回到原來不好的狀態(tài)。往往對自己要求比較高，知識比較廣，對自己形象很在意的成功人士或有社會地位的人，更喜歡去用這種方式去應(yīng)對。
產(chǎn)婦生孩子會有激素水平的急速的變化，這個變化會使得她的情緒發(fā)生一定變化，它需要家人朋友對產(chǎn)婦給予足夠的包容和關(guān)愛。且迎接一個新生命的誕生會破壞其穩(wěn)定性，它的復(fù)雜因素會越來越多，很多時候在教育理念、家庭負(fù)擔(dān)、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和未來工作等都會對她的情緒產(chǎn)生影響，我們要給她更多的包容、理解和支持，幫助她分擔(dān)更多的家庭責(zé)任，容忍她一定程度上的情緒。 作為媽媽自己要知道這些因素會使得情緒在這段時間不穩(wěn)定，要積極的調(diào)整，也要適度容忍家人的情緒，只有自己好，寶寶才會好，家庭才會好。
負(fù)面情緒需要我們及時識別、及時調(diào)整，如跟親朋好友傾訴，恰巧沒有人可以溝通時，可以尋求心理治療師、門診醫(yī)生的幫助。 另外，可以主動的去做一些事情，如約朋友聊天，聊天，調(diào)動起情緒，或者吃飯、自己去山上走一走喊一喊，甚至去看喜歡的電影，不讓你持續(xù)在不好狀態(tài)里的行為都被認(rèn)為是有效的。甚至去跑步或者游泳是會養(yǎng)成一種習(xí)慣的，讓自己的大腦放松，不去想一些負(fù)面的事情，運(yùn)動完會感覺情緒好很多。