兒童保健科 | 副主任醫(yī)師
蔣志陽，男，重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童保健科副主任醫(yī)生，碩士。
從事兒童保健臨床工作20多年。擅長0-18歲兒童的營養(yǎng)與喂養(yǎng)（包括脂肪酸、維生素及微量元素的營養(yǎng)、喂養(yǎng)技巧、營養(yǎng)不良的干預(yù)等等）、各種類型身材矮小的干預(yù)、兒童早期教育及智力開發(fā)、神經(jīng)發(fā)育異常的干預(yù)（包括走路說話遲、學(xué)習(xí)困難、孤獨癥等），經(jīng)驗豐富。
長期從事臨床教學(xué)工作，發(fā)表論文數(shù)十篇。指導(dǎo)重醫(yī)學(xué)生、重慶婦幼系統(tǒng)多次獲得全國競賽特等獎。
擔任重慶市醫(yī)學(xué)會兒童保健專委會秘書長10余年，舉辦國內(nèi)國際學(xué)術(shù)活動，推動全市兒童保健學(xué)術(shù)水平發(fā)展。
醫(yī)生網(wǎng)紅，新浪粉絲9萬多人。線上網(wǎng)絡(luò)課堂、粉絲群，線下家長教育活動上百場。
月經(jīng)期能喂母乳。 當月經(jīng)來潮時，產(chǎn)婦的奶量有可能會有所減少，乳汁中的蛋白質(zhì)含量升高，而脂肪的含量略微降低，不過這些變化僅表現(xiàn)在乳汁口味的略微改變，不會影響乳汁的質(zhì)量。因此，無論是處在經(jīng)期或者經(jīng)期以后，都沒有必要停止哺乳。 一般不哺乳的寶媽在產(chǎn)后4-6周，因為腦垂體對下丘腦分泌激素的反應(yīng)已經(jīng)恢復(fù)到正常，所以卵巢內(nèi)會開始有新的卵泡生長、發(fā)育、成熟而發(fā)生排卵，大約在排卵后2周左右就會來月經(jīng)。而母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦因為其下丘腦和腦垂體的功能受到抑制，閉經(jīng)時間會長達一年甚至更長的時間，但是也有少數(shù)的哺乳的寶媽，在產(chǎn)后不同的時間也可能有月經(jīng)的來潮。 哺乳期間來月經(jīng)是一種正常的現(xiàn)象，不需要特別擔心。
哺乳期適當?shù)倪\動對于自身的奶量、奶質(zhì)以及寶寶的生長發(fā)育都不會有影響。 雖然劇烈運動可能導(dǎo)致媽媽乳汁中的乳酸暫時性的積累，從而改變了母乳的味道，但這個時間最長也只有90分鐘左右。乳酸代謝是很快的，一般活動過后1~2小時，母乳中的乳酸水平和運動以前差別就不大了，即使母乳中的乳酸被寶寶攝入體內(nèi)，也不會有負面影響。不過哺乳期運動時，還需要注意以下幾點： 一、運動前先哺乳，一方面可以使乳房不太飽滿，另外一方面也不用擔心寶寶因饑餓而哭鬧。 二、選擇運動的裝備也很重要，建議寶媽們選擇有支撐力的運動文胸，可以讓運動更加舒服。 三、若有溢奶的情況，可能要準備一塊防溢奶的乳墊。 四、注意多喝水，運動過程中少量多次喝水，運動后也要注意喝水。