腦病科 | 副主任中醫(yī)師
醫(yī)學(xué)博士、腦病科副主任，從事腦病臨床、科研15余年。系統(tǒng)掌握腦病專業(yè)國內(nèi)外現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢，有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和臨床經(jīng)驗(yàn)。
調(diào)治失眠的食療法如下：用面粉、雞蛋、棗泥、蓮肉、白糖、菜油，將干蓮肉去心放入鍋內(nèi)，加清水煮熟至粘軟，再以潔白布包蓮肉揉爛成泥，將雞蛋打入盆內(nèi)，用撣蛋器撣成稀糊時，加入白糖，大約調(diào)制35分鐘，待蛋漿由淡黃轉(zhuǎn)變?yōu)榘咨珪r，將面粉蓮肉泥撒入調(diào)和均勻待用，上蒸籠，加菜籽油，倒入蛋漿的1/2，用鐵瓢舀入方形框內(nèi)搟平，再倒人余下的蛋漿搟水，入籠蒸熟，用小刀切成長方條塊即成作為早點(diǎn)食之。本方有健脾補(bǔ)心，養(yǎng)心安神，適用于心脾血虧所致的失眠。
運(yùn)用按摩治療失眠也是根據(jù)辨證取穴，進(jìn)行局部按摩，起到疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血、滋陰補(bǔ)陽的作用。具體如下： 1、肝郁化火，一般先點(diǎn)按頭頂?shù)乃纳衤?，然后刮后部的風(fēng)池，再刮壓前臂的神門，最后刮足背部的行間至足竅陰。 2、心脾兩虛型，可以采用刮擦的方法，先刮背部的心俞至脾俞，再刮前臂的神門，最后刮下肢的三陰交。 3、腎陰虛，先點(diǎn)按四神聰，再刮頭后部的風(fēng)池，然后刮背部的腎俞，最后刮太溪穴。
用針灸療法治療失眠方法如下：針灸治療也是一個辨證取穴，主要取主穴，再配合其他的穴位，進(jìn)行治療失眠。主穴有四神聰、神門、三陰交。具體如下： 1、如果是心脾兩虛，主要表現(xiàn)為不易入睡、入睡后易醒、健忘等，可以給予心俞、脾俞、足三里等穴位。 2、如果是陰虛火旺，表現(xiàn)為心煩不寐或者稍入睡即醒、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等，可以配合太溪、大陵、腎俞以及心俞等穴位。 3、如果是肝郁化火，表現(xiàn)為煩躁易怒、難以入睡等，給予肝俞、大陵、行間等穴位。 4、如果是胃腑失和，表現(xiàn)為睡眠不實(shí)、胸膈滿悶、脘腹脹滿等，給予中脘、足三里和內(nèi)關(guān)穴位。 5、如果是心膽氣虛的，表現(xiàn)為失眠多夢、易驚醒、膽怯心悸等，給予心俞、膽俞、陽陵泉和丘墟穴位。
用單味中藥治療失眠的方法如下：按照安神藥的不同特點(diǎn)，中藥把安神藥分為重鎮(zhèn)安神藥和養(yǎng)心安神的兩大類。具體如下： 1、重鎮(zhèn)安神藥，本類藥物大多屬于質(zhì)重的金石藥物以及介殼類藥，主要適用于心肝火旺、陽氣躁動而致的心煩、驚悸、失眠等心神不安的實(shí)證。常用的藥物有朱砂、磁石、琥珀 、龍骨、牡蠣等。 2、養(yǎng)心安神的藥物多屬于植物藥，取其養(yǎng)心滋肝的作用，主要用于心肝血虛而致的失眠多夢、心悸怔腫、虛汗自出、健忘耳鳴等神志不安的虛證，常用的藥物有棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤、靈芝等。
用敷帖療法治失眠的方法如下： 1、耳穴貼壓。一般用王不留行的種子，在耳穴貼到皮質(zhì)下、交感心肝脾，內(nèi)分泌、神門等穴位進(jìn)行貼敷，進(jìn)行局部的按壓按摩，病人會感覺到疼痛、耳部沉脹酸困的感覺，一周以后病人就會感覺睡意來臨，睡眠就會有所改善。 2、涌泉穴的貼壓。采用中藥配方，在涌泉穴部位用藥膏調(diào)敷、用醋或者用香油，把藥物貼到涌泉穴以后用膠布固定，每天換一次，十天一個療程。對腎虛的心火亢盛的這一類病人有一定的療效。