腦病科 | 副主任中醫(yī)師
醫(yī)學(xué)博士、腦病科副主任，從事腦病臨床、科研15余年。系統(tǒng)掌握腦病專業(yè)國內(nèi)外現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢，有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和臨床經(jīng)驗(yàn)。
安眠藥會產(chǎn)生耐藥性。這種耐藥性具體表現(xiàn)在： 1、服藥時間越長，這個藥物的作用越小，再加量的時候不但不起到治療作用，藥物的副作用就體現(xiàn)出來了。 2、成癮性就表現(xiàn)在病人對這個藥依從性非常非常好，如果哪一天沒有吃這個藥，病人就出現(xiàn)失眠、急躁、易怒等不穩(wěn)定的情緒。
失眠患者常伴有焦慮的原因：因?yàn)槭邥鹦那闊﹣y、急躁、情緒不穩(wěn)定，會出現(xiàn)一些焦慮的情緒，同時焦慮也可以導(dǎo)致失眠，在焦慮的眾多癥狀中，有一個癥狀就是失眠。由焦慮而引起的失眠，叫做繼發(fā)性失眠，這種是由情緒導(dǎo)致的失眠，根本原因就是要去除心煩急躁、郁悶、易怒等焦慮的情緒。而失眠引起的焦慮，重點(diǎn)是在失眠，通常失眠好了，焦慮的情緒也就緩解了。
失眠的危害有： 1、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。 2、出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、抑郁癥、心臟病等。長期失眠，造成大腦長時間處于過度緊張的狀態(tài)之中，心里不免產(chǎn)生壓抑情緒，在這些因素的作用下，人是很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、抑郁癥狀的。 3、影響工作、學(xué)習(xí)和生活的效率。失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，工作效率低下，緊張易怒，與周圍人不容易融洽配合。 4、直接影響身體的生長發(fā)育，會出現(xiàn)生長緩慢、身高降低、發(fā)育遲緩、瘦弱等，甚至?xí)霈F(xiàn)矮小病。 5、患糖尿病。長期失眠可能會導(dǎo)致人體應(yīng)激系統(tǒng)激活，或者影響碳水化合物的代謝。 6、導(dǎo)致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質(zhì)功能紊亂以及自主神經(jīng)功能失調(diào)，可能引發(fā)靜息狀態(tài)下的動脈收縮壓和舒張壓增高，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓。
失眠的常見原因有： 1、心理因素。壓力是導(dǎo)致短期失眠的頭號兇手，這些壓力有可能來自工作、學(xué)習(xí)、家庭、婚姻、身患疾病或者其他的突發(fā)事件，但是這種短期的失眠如果沒有得到很好的處理，在這些因素消失或淡化后，仍然會為失眠所困。 2、生活習(xí)慣。某些習(xí)慣往往有可能在你不知不覺中影響睡眠，比如在下午或者晚上喝了咖啡、茶等提神醒腦的飲料，臨睡前進(jìn)行運(yùn)動或者從事腦力勞動等。 3、環(huán)境因素。比如房間太熱、太吵、光線太亮等。 4、倒時差。由于跨過幾個時區(qū)，會使生理時鐘受到攪亂，出現(xiàn)失眠。 5、身體的狀況。有些人患了疾病，比方風(fēng)濕性疼痛、哮喘、心衰以及經(jīng)期的紊亂等，都會引發(fā)失眠。 6、藥物的副作用。某一些治療氣喘、呼吸困難、高血壓、抑郁癥的藥，有可能引起失眠的副作用。
容易失眠的人群有： 1、中小微企業(yè)者、醫(yī)務(wù)人員、企業(yè)中的高管、媒體人、老年人以及絕經(jīng)期的婦女，是高發(fā)人群。 2、一些官員、社會工作者以及有焦慮情緒的人，他們因?yàn)楦鞣N原因無法入睡，或者無法保持睡眠狀態(tài)。 3、一些學(xué)生。學(xué)業(yè)因?yàn)閴毫Ρ容^大，作業(yè)比較多，有些人就會出現(xiàn)失眠、焦慮的情緒。另外，大學(xué)生現(xiàn)在失眠的人也不少，他們面臨著就業(yè)、擇業(yè)以及參加社會工作，要面對社會的各種問題，他們會產(chǎn)生焦慮或者抑郁的情緒。 4、還經(jīng)期婦女。因?yàn)楹ε陆?jīng)期產(chǎn)生的各種不舒服，也會出現(xiàn)間斷性的失眠。