婦產(chǎn)科 | 副主任醫(yī)師
貴州市婦幼保健院副主任醫(yī)師。
天然維生素A只存在于動(dòng)物性食品如:動(dòng)物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油中。維生素D主要來源于:三文魚、牛奶、雞蛋、蘑菇、蝦等食物。還可以曬太陽和或維生素D制劑來補(bǔ)充。