中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師。
患了更年期綜合征的患者，很多都會(huì)求助于中醫(yī)治療，只要是它的適應(yīng)證，患者愿意接受中醫(yī)治療，沒有特殊的禁忌癥，根據(jù)患者出現(xiàn)的癥狀分為腎陰虛和腎陽虛兩種證型。絕經(jīng)前后出現(xiàn)了頭暈耳鳴、腰酸腿軟、烘熱汗出、五心煩熱等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是腎陰虛引起的，可用地黃湯加減治療。如果絕經(jīng)前后出現(xiàn)了頭暈耳鳴、腰痛如折、腹冷、陰墜、形寒肢冷等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是腎陽虛引起的，可以用右歸丸加減治療、同時(shí)囑患者保持心情愉悅、避免生氣上火、飲食清淡、少食油膩 、早睡早起、避免熬夜、適當(dāng)體育鍛煉、勞逸結(jié)合。
根據(jù)患者出現(xiàn)的癥狀可分為腎陰虛和腎陽虛兩種證型： 第一、絕經(jīng)前后出現(xiàn)了頭暈耳鳴、腰酸腿軟、烘熱汗出、五心煩悶等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是腎陰虛引起的，可用六味地黃丸加減治療。 第二、絕經(jīng)前后出現(xiàn)了頭暈耳鳴、腰痛如折、腹冷陰墜、形寒肢冷等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是腎陽虛引起的，可用右歸丸加減治療。這時(shí)候要囑咐患者要治病養(yǎng)病，調(diào)養(yǎng)、要保持心情愉悅、避免生氣、上火、飲食要清淡，少吃油膩食物、要早睡早起、避免熬夜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減輕壓力、勞逸結(jié)合。
更年期綜合征的并發(fā)癥： 第一、缺鈣問題，女性40歲后應(yīng)合理補(bǔ)鈣，喝牛奶能補(bǔ)鈣，必要時(shí)可補(bǔ)充碳酸鈣等鈣劑。 第二、月經(jīng)紊亂時(shí)，如月經(jīng)量較多會(huì)出現(xiàn)貧血，貧血病人有些相應(yīng)的癥狀，如：頭暈、乏力、失眠等，這些都可以由貧血造成的。 第三、有部分患者可出現(xiàn)體重增加，出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，因此我們需要控制飲食，并加強(qiáng)體育鍛煉，由于更年期的時(shí)候，情緒不穩(wěn)定，所以有時(shí)會(huì)造成高血壓 糖尿病，心臟病 冠心病的發(fā)病率，會(huì)相應(yīng)的增加，因此要引起注意。
更年期綜合征是指經(jīng)斷前后諸癥，指伴隨著女性絕經(jīng)前后，出現(xiàn)的烘然面赤、進(jìn)而汗出、精神倦怠、煩燥易怒、頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、失眠健忘等一系列癥狀。有百分之30-40患者的工作、學(xué)習(xí)、生活受到了嚴(yán)重影響。因此對(duì)本病的防治有著很重要的意義。中醫(yī)認(rèn)為此年齡段的婦女身體漸衰、天癸將絕、陰精不足、陰陽失調(diào)、中醫(yī)治療本病從補(bǔ)腎入手，對(duì)腎陰虛和腎陽虛的癥狀分別予以補(bǔ)腎陽和補(bǔ)腎陰進(jìn)行治療，這樣可減輕患者的癥狀，體現(xiàn)了中醫(yī)治療更年期的優(yōu)勢。
更年期患者可跳廣場舞，簡單易行的還有散步、跑步、登山、扭秧歌、太極拳等。跳廣場舞是最適合50歲以上的女性運(yùn)動(dòng)，跑步、游泳對(duì)形體有好處，會(huì)使人變得苗條，顯得年輕，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意事項(xiàng)如下幾點(diǎn)： 第一、體育鍛煉貴在堅(jiān)持，所以選擇上面1-2項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，作為一個(gè)生活習(xí)慣保持下去，長期堅(jiān)持體育鍛煉，才能達(dá)到良好的健身效果。 第二、運(yùn)動(dòng)后不要馬上去洗澡。 第三、運(yùn)動(dòng)后不要去喝冷水，運(yùn)動(dòng)后不要吃酸性食品，如魚、肉、蛋等，應(yīng)吃些蔬菜、甘薯、蘋果等，吃堿性食物。