中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
全國第五批名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人。
第一、老年人要注意清淡飲食及作息時(shí)間,減少進(jìn)食溫燥食物,注意飲食調(diào)理,盡量少飲濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料; 第二,盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物,如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素及新霉素等,這些藥物可能會(huì)引起耳毒性及損害聽力; 第三,定期健康檢查,可及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病,應(yīng)進(jìn)行早期治療從而避免耳鳴的發(fā)生; 第四,避免或減少噪音接觸,如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在機(jī)器的轟鳴聲、工廠的噪音及其它噪音下,聽力會(huì)急劇下降。
1、嚴(yán)格掌握用藥的適應(yīng)證,如果不是病情需要,決不可輕易使用具有耳毒性反應(yīng)的藥物,能少用者絕不多用,能口服給藥或外用者,絕不要注射給藥; 2、慎用新藥、特藥,有些新藥在投入臨床應(yīng)用前雖然經(jīng)過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn),但某些遠(yuǎn)期不良反應(yīng)需較長(zhǎng)時(shí)期的觀察才能發(fā)現(xiàn)。因此臨床應(yīng)慎用新藥,以免造成不必要的耳毒性反應(yīng); 3、計(jì)劃用藥,藥物中毒跟用藥劑量有密切關(guān)系,因此藥物劑量及療程都要精心安排,年老、年幼、肝腎功能不全者或已有耳鳴、耳聾者用藥時(shí)更要謹(jǐn)慎。 4、避免聯(lián)合或連續(xù)應(yīng)用多種耳毒性藥物,氨基糖苷類抗生素、利尿類藥物同用或幾種氨基糖苷類抗生素同用,耳毒作用將明顯增加,因此需聯(lián)合用藥時(shí)應(yīng)嚴(yán)格掌握用藥指征; 5、應(yīng)用耳毒性藥物同時(shí)注意保護(hù)內(nèi)耳,如果因?yàn)椴∏樾枰獞?yīng)用耳毒性藥物時(shí),用藥同時(shí)應(yīng)使用維生素B1、維生素B2、維生素C或抗過敏藥,這些藥物對(duì)內(nèi)耳有一定的保護(hù)作用。
1、消除和控制噪聲源,這是預(yù)防噪聲損傷最根本、最有效的方法,可從改進(jìn)機(jī)械設(shè)備和生產(chǎn)工藝過程等方面著手,消除強(qiáng)聲源,降低噪聲強(qiáng)度,工廠內(nèi)噪聲應(yīng)控制在85分貝A聲級(jí)以內(nèi); 2、控制噪聲的傳播,可采用隔聲材料、結(jié)構(gòu)和裝置將噪聲源封閉,防止其傳播。用隔聲罩、隔聲地板等裝置阻隔聲源;用吸聲材料如玻璃棉、礦渣棉、泡沫塑料、毛毯及棉絮等鋪裝在強(qiáng)噪聲源處,可吸收傳播中的聲能,降低噪聲強(qiáng)度; 3、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù),合理使用防聲耳塞、耳罩及隔聲帽等,對(duì)保護(hù)聽覺器官有一定效果;合理安排作息時(shí)間,在強(qiáng)噪聲環(huán)境下工作時(shí),要穿插一定的休息時(shí)間,休息期間離開噪聲環(huán)境,并根據(jù)噪聲的頻率和強(qiáng)度適當(dāng)限制工作時(shí)間; 4、日常生活中對(duì)噪聲的防護(hù)也十分有必要,用耳塞機(jī)聽收音機(jī)、錄音機(jī)時(shí)音量不可過大,收聽時(shí)間也不宜過長(zhǎng),對(duì)于佩戴助聽器的老人,助聽器的音量也要調(diào)控適當(dāng)。
1、減少噪聲污染及保證睡眠,不要長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽音樂及去娛樂場(chǎng)所,充足的睡眠時(shí)間對(duì)自身健康有很大影響,所以盡量不要熬夜,睡覺前可用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進(jìn)睡眠; 2、藥物應(yīng)放在干燥通風(fēng)陰暗處保存,因?yàn)樗幬锸芸諝?、陽光、濕度、溫度的影響較大,容易變質(zhì)失效,尤其是存放于密封不嚴(yán)的瓶子和藥袋內(nèi)。有小孩的家庭,應(yīng)注意藥品不要讓小孩拿到,以免小孩誤服; 3、飲食忌宜對(duì)治療有直接的影響,在清淡易消化的飲食原則下,還應(yīng)根據(jù)疾病及患者的體質(zhì)、病情輕重等具體分析,不要什么都忌口或什么都吃,這樣才能起到配合藥物治療的作用; 4、好的心態(tài)很重要,讓患者慢慢樹立信心,心態(tài)平和地對(duì)待一切,配合醫(yī)生進(jìn)行治療,會(huì)使病情大為改觀。尤其是病重者、容易痛苦、情緒低落的患者更應(yīng)自我減壓; 5、適當(dāng)鍛煉身體,可使氣血流暢,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力等,不僅可減少疾病發(fā)生,而且對(duì)慢性病也有一定作用。