神經(jīng)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
王桂芳，女，神經(jīng)內(nèi)科，副主任醫(yī)師。
青年人不是不必擔心得腦卒中。 雖然腦卒中可能2/3發(fā)生于老年人，但是青年人也應該重視腦卒中，因為青年人也會得腦卒中而且發(fā)病率逐年升高。 青年人會得腦卒中的原因如下： 一、不良的生活方式，隨著現(xiàn)在生活方式的改變，青年人的生活不規(guī)律，如過度的夜生活、過度的吸煙、在電腦和電視前久坐、缺乏體育能鍛煉，所以不健康的生活方式使得青年人得腦卒中的幾率比往年多。 二、其他原因，如青年人查血的同型半胱氨酸的水平結(jié)果顯示水平增高，而同型半胱氨酸的水平升高是腦卒中的獨立危險因素。所以建議青年人和老年人常規(guī)每1-2年要查1次水平血同型半胱氨酸的水平。 三、合并有其他疾病，有的青年人患有合并心臟病，如合并房顫、卵圓孔未閉,、以及免疫性疾病、血液病、或先天性疾病，這些都與腦卒中密切相連。
肥胖會引起腦卒中，肥胖與腦卒中的關(guān)系非常密切。 因為有的肥胖的人膽固醇和甘油三酯很高，而有的肥胖的人脂蛋白密度高，好的脂蛋白數(shù)量少，這些指標會加速動脈硬化的形成。而且不論年齡，肥胖都可以誘發(fā)或加劇糖尿病、冠心病、高血壓、或周圍血管病的發(fā)生。 超過正常人體重的20%就被稱之為肥胖。比如165cm的正常成年人減去100得出來的數(shù)就是標準體重數(shù)。如果超過20%,就是肥胖。 肥胖有百害而無一利，建議肥胖的病人要合理的安排體育運動鍛煉，把體重控制到一個標準的體重范圍，從而遠離肥胖，遠離腦卒中，為健康保駕護航。
想吃什么就缺什么這種說法是不對的，實際上是味蕾的感覺。 隨著經(jīng)濟的好轉(zhuǎn)，生活質(zhì)量也有所提高，在吃穿不愁的條件下會過度的攝入油類和鹽類。 對飲食要有把持度，要遵守10個網(wǎng)球的原則。10的網(wǎng)球原則就是1個網(wǎng)球的肉量、2個網(wǎng)球的主食、3個網(wǎng)球的水果、4個網(wǎng)球的蔬菜。這是比較科學合理的飲食方式，這個量既能滿足生理需要，又能有效的減少或者延緩動脈硬化的形成。
腦卒中的發(fā)病率高居不下的原因和不良的生活方式、生活習慣、飲食習慣、生存環(huán)境以及對能影響動脈硬化的危險因素的認識有關(guān)。 腦卒中是慢性病，也叫慢性非傳染性疾病，也叫生活方式病。隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快，對事業(yè)和生活的要求也越來越高，再加上社交、吃飯、喝酒、高膽固醇、高糖、高脂、高鈉飲食等多方面因素就導致腦動脈硬化的病人越來越多。 對能影響動脈硬化的危險因素干預不好，沒有正確的認識也會使腦卒中的發(fā)病率高居不下。尤其青年人的卒中越來越高發(fā)，因為青年人面臨社會壓力大、應酬多，健康生活方式發(fā)生了巨大的變化。所以要想遠離腦卒中，降低發(fā)病率，就必須管理好生活方式。 腦卒中還處在一個高發(fā)的狀態(tài)，對腦卒中的發(fā)病率要有正確的認識，避免得腦卒中。
腦卒中的一級預防是指做好對危險因素的干預，防止得腦卒中或延遲得腦卒中。 腦卒中的二級預防是指在病人得了腦血栓之后把和腦血栓相關(guān)的復發(fā)因素控制好，避免病人再次得腦血栓。 現(xiàn)在的年輕人對熬夜、吸煙、飲酒、高血壓不重視，認為沒有癥狀就沒有生病，這是一個誤區(qū)。要把血壓、血糖、血脂等高危因素控制好，遠離腦卒中。 腦血管病有4個特點：高復發(fā)、高致殘、高死亡、高發(fā)病率。所以腦卒中會復發(fā)，除了平時要堅持服用二級預防的如阿司匹林、他啶類藥物的同時也做好病因的干預，比如有糖尿病、高血壓、心臟病、房顫等疾病要預防再次得腦卒中。