血液內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
張建華，山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院血液科，副主任醫(yī)師，“三晉英才”優(yōu)秀青年人才。
貧血病人適合的運(yùn)動如下： 首先貧血不是一個(gè)疾病，是多種疾病的臨床表現(xiàn)，表現(xiàn)為血紅蛋白下降。 貧血會導(dǎo)致缺氧，所以貧血的病人會出現(xiàn)心慌、氣短、頭暈、渾身沒勁等癥狀。如果貧血持續(xù)存在，不建議患者做劇烈的運(yùn)動，可以進(jìn)行的運(yùn)動項(xiàng)目為散步、遛彎，因?yàn)閯×疫\(yùn)動會增加患者的耗氧量，可能導(dǎo)致短期內(nèi)出現(xiàn)腦缺氧，從而可能導(dǎo)致暈厥。 貧血治療之后，可以像正常人一樣活動，但在貧血剛恢復(fù)的時(shí)候，還是不建議劇烈運(yùn)動，因?yàn)橛锌赡軙T發(fā)貧血的反復(fù)，尤其是溶血性貧血；另外，白血病，或者再生障礙性貧血等特殊疾病引起的貧血，即便病治好了，也不可劇烈運(yùn)動。
貧血的病人不適合到海拔高的地方游玩。 貧血病人血紅蛋白低，攜氧能力下降，有可能長期處于缺氧的狀態(tài)，而海拔高的地方，即使正常人都可能會有缺氧的表現(xiàn)，所以貧血患者不管病情嚴(yán)重程度如何，都不建議去海拔高的地方游玩，否則短期內(nèi)會迅速出現(xiàn)缺氧的狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致肺水腫、腦缺氧，甚至?xí)炟省?/p>
嘴唇發(fā)白不一定是貧血，需要根據(jù)發(fā)白的持續(xù)時(shí)間而定。 還需要看患者手指甲是不是發(fā)白，眼瞼是不是也發(fā)白，如果都白，即為貧血，但如果是因?yàn)樵跇O冷的環(huán)境、緊張、碰到不順心的事或者是一過性缺氧，也會導(dǎo)致嘴唇發(fā)白，當(dāng)病人休克的時(shí)候，嘴唇會先發(fā)白后發(fā)紫。 如果是持續(xù)性嘴唇發(fā)白，有可能是貧血，如果是一個(gè)短暫的嘴唇發(fā)白，幾分鐘、幾秒鐘，或者數(shù)小時(shí)，這可能是因?yàn)樘厥獾牟∏榛蛘邞?yīng)激狀態(tài)引起的口唇蒼白。 如果短期內(nèi)出現(xiàn)不明原因口唇發(fā)白，一定要就醫(yī)，避免漏掉特別緊急的情況，如嚴(yán)重貧血、持續(xù)性出血等。
鐵鍋炒菜沒有科學(xué)依據(jù)能證明能補(bǔ)鐵。 鐵鍋炒菜只是跟烹飪技術(shù)和炒菜效果有關(guān)系，因?yàn)槿梭w吸收不了鐵鍋的鐵。另外補(bǔ)鐵的食物或者藥物，需要機(jī)體分解代謝后才能吸收。當(dāng)然，如果想要把飯做得更香一點(diǎn)，讓缺鐵性貧血的病人能吃得更好一點(diǎn)，可能鐵鍋?zhàn)龀鰜淼牟丝诟锌赡軙靡稽c(diǎn)，這樣有利于缺鐵性病人的飲食、口味的改變，從而促進(jìn)鐵的吸收。
