血液內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
張建華，山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院血液科，副主任醫(yī)師，“三晉英才”優(yōu)秀青年人才。
貧血患者的注意事項(xiàng)如下： 1、如果是營養(yǎng)性貧血如缺鐵性貧血，日常生活中需要注意營養(yǎng)均衡，多進(jìn)食含鐵多的食物，比如瘦肉、豬肝、黑木耳等。如果是因?yàn)槿~酸B12缺乏導(dǎo)致的貧血，一定要注意多食水果、蔬菜。 2、應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加心臟儲(chǔ)備功能，增強(qiáng)抵抗力。如果病人長期在家呆著，臥床不起，可能會(huì)引起感染或者其它并發(fā)癥。
能補(bǔ)血的食物如下 能不能通過食療把貧血治好，是要根據(jù)貧血的程度來定。如果是程度較輕的貧血如缺鐵性貧血，可以多食牛肉，瘦肉，豬肝，豬血、鴨血、黑木耳、西紅柿等，促進(jìn)鐵的吸收，上述食物中含鐵量也比較豐富。另外要盡量食用促進(jìn)鐵吸收的食物，避免食用影響鐵吸收的食物，比如缺鐵性貧血，補(bǔ)鐵之后，盡量不要喝濃茶，餐后不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ蹋瑵鈺?huì)影響食物、藥物鐵的吸收。另外，營養(yǎng)性貧血，如葉酸b12缺乏導(dǎo)致的貧血，因?yàn)槿~酸b12是一種維生素，主要來源于新鮮的水果、蔬菜，所以這類貧血，要進(jìn)食新鮮的水果、蔬菜。
長期貧血對(duì)身體的影響比較大，主要影響到各個(gè)臟器的氧供情況。如果各個(gè)組織減少氧含量，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、頭暈眼花、心慌、氣短、飽腹等癥狀。 貧血是因?yàn)轶w內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量變少，血紅蛋白下降所致。而血紅蛋白最主要的功能是給體內(nèi)各種臟器組織輸送氧，所以要及早的調(diào)整貧血程度，提高生活質(zhì)量，不至于早期出現(xiàn)多臟器功能的衰竭。
缺鐵性貧血和營養(yǎng)性貧血的區(qū)別如下： 缺鐵性貧血是營養(yǎng)性貧血的一種，缺鐵性貧血的原因比較多，最主要的原因是缺營養(yǎng)，由于飲食的缺乏導(dǎo)致鐵攝入量不足，比如小孩沒有及時(shí)添加輔食，老人挑食，女性減肥等。還有缺鐵性貧血一部分是因?yàn)殍F丟失過多引起的，包括女性月經(jīng)出血、痔瘡或消化道出血。 營養(yǎng)性貧血除了缺鐵性貧血之外，葉酸、B12缺乏也可以引起貧血，而這兩種貧血的性質(zhì)、治療、臨床表現(xiàn)是完全不一樣的。