中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
副教授。從事中醫(yī)（針灸）教學(xué)、臨床工作25年，積累了豐富的中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)中藥、針灸相結(jié)合治療疾病，對(duì)中醫(yī)內(nèi)科、婦科的一些疑難雜癥及骨關(guān)節(jié)病的診治有獨(dú)到的見(jiàn)解。
針?lè)ㄖ委煹膬?yōu)點(diǎn)在于副作用小、經(jīng)濟(jì)實(shí)用、操作簡(jiǎn)單方便；針?lè)ㄖ委煹娜秉c(diǎn)是可能導(dǎo)致內(nèi)臟的損傷或血管功能的損害，出現(xiàn)暈針、折針、彎針、出血、血腫等現(xiàn)象。 針?lè)ㄖ委熓紫仁且粋€(gè)綠色的治療方法，副作用很小，弊端也少，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。其次，操作簡(jiǎn)單方便，一般的人經(jīng)過(guò)培訓(xùn)以后，可以進(jìn)行基本的操作。如果做得好，還需要很長(zhǎng)時(shí)間的培訓(xùn)，這是針?lè)ǖ膬?yōu)點(diǎn)。 針?lè)ㄖ委煹娜秉c(diǎn)在于針刺不好，可能導(dǎo)致內(nèi)臟的損傷，也可以導(dǎo)致血管功能的損害。當(dāng)然還有最常見(jiàn)的比如說(shuō)暈針、折針、彎針，甚至是出血、血腫等。
冬天人體表陽(yáng)氣變少感覺(jué)到冷，不能貪涼，可以多泡腳，泡到汗要出不出的樣子。 春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，人是自然環(huán)境的一部分，所以人體的變化，也是這樣一個(gè)過(guò)程。到了冬藏，人體的陽(yáng)氣基本上，都潛伏在體內(nèi)，所以人體表的陽(yáng)氣變少，這個(gè)時(shí)候人明顯地感覺(jué)到體表冷。 但是陽(yáng)氣在體內(nèi)，所以這個(gè)時(shí)期，建議大家不要損害陽(yáng)氣。首先不要貪涼，很多人現(xiàn)在都喜歡泡腳，泡腳是個(gè)好事，主張大家在春天夏天泡腳，可以出汗。春天泡腳，汗意不要太多，夏天可以出汗，到了秋冬天以后，泡腳泡到汗要出不出的樣子。因?yàn)榇蠹易⒁?，汗多了以后，不光是津液出去了，也容易傷?yáng)氣。
秋天的時(shí)候，陽(yáng)氣開(kāi)始往里潛伏，要特別注意秋燥，體內(nèi)要多補(bǔ)充水份。 從中醫(yī)角度，秋天就是秋收的時(shí)候，陽(yáng)氣就開(kāi)始逐步的往里潛伏下來(lái)，就像到了秋天以后，樹(shù)葉子開(kāi)始變黃了，不消耗營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)往樹(shù)根里走，人體也是這。 秋天這個(gè)時(shí)候，要注意秋燥，這個(gè)時(shí)候特別容易損害人的津液，所以這個(gè)時(shí)候就意味著，人要補(bǔ)充水分，多喝湯。
長(zhǎng)夏時(shí)濕氣很重，不能圖涼貪涼，在飲食上更加不能貪涼。這時(shí)容易出現(xiàn)濕感冒，一定要多加注意。 長(zhǎng)夏中醫(yī)講的是五行，但是季節(jié)只有四行，所以又加了一個(gè)長(zhǎng)夏。7月到8月份之間，這個(gè)時(shí)候暑天已經(jīng)過(guò)了，但還有暑味在這里。但更重要的是，這個(gè)時(shí)期濕氣特別重，雨比較多，濕氣特別重，所以這個(gè)時(shí)候把它稱(chēng)為長(zhǎng)夏。一定不能圖涼貪涼，在飲食上面也不能貪涼，如果說(shuō)在這時(shí)照顧不好，最容易損害的是人的脾胃功能。 有人說(shuō)夏天這么暖和，為什么脾胃功能這么弱，是因?yàn)轶w內(nèi)的脾怕濕，這是一年四季中濕氣最重的時(shí)候。這一段時(shí)間的感冒比冬天春天的感冒癥狀更復(fù)雜，并且更難受，它可能會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀。 嚴(yán)格上講，這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)濕感冒，它和普通的寒性感冒不一樣。