中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
副教授。從事中醫(yī)（針灸）教學(xué)、臨床工作25年，積累了豐富的中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)中藥、針灸相結(jié)合治療疾病，對(duì)中醫(yī)內(nèi)科、婦科的一些疑難雜癥及骨關(guān)節(jié)病的診治有獨(dú)到的見(jiàn)解。
陰虛體質(zhì)要少吃辛辣的東西，比如姜、蒜等食物。在飲食上要多吃百合、麥冬、雞脯肉等滋陰安神的食物。 嚴(yán)格上講，血虛和陰虛是一類(lèi)，都是屬于陰虛的范圍。陰虛體質(zhì)大都具備血虛的特點(diǎn)，最大特點(diǎn)是體內(nèi)血和津液的不足。 辛辣的東西少吃，姜蒜不能吃多。發(fā)散的東西像生姜就是發(fā)汗。在飲食上面，可以多吃滋陰的百合，百合既可以滋陰，又可以安神。百合、麥冬、石斛在日常生活里面也有。
陰虛內(nèi)熱的癥狀有煩躁，心煩，突然一陣燥熱，冒汗等。 陰虛體質(zhì)嚴(yán)格上講，血虛和陰虛是一類(lèi)，都是屬于陰虛的范圍。陰虛體質(zhì)往往具備血虛的特點(diǎn) ，它的最大特點(diǎn)是體內(nèi)血和津液的不足。從陰陽(yáng)的角度來(lái)看，陰虛到一定程度以后，還可以出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱。因?yàn)殛幪撘院螅幉蛔銓?dǎo)致陽(yáng)相對(duì)的偏多，所以導(dǎo)致內(nèi)熱，再出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的情況。 更年期的女人，基本上都是中醫(yī)陰虛內(nèi)熱的癥狀，表現(xiàn)為煩躁，心煩，突然一陣燥熱冒汗，大便的干結(jié)等。
陰虛體質(zhì)嚴(yán)格上講，血虛和陰虛是一類(lèi)都是屬于陰虛的范圍。 陰虛體質(zhì)最大的特點(diǎn)是體內(nèi)血和津液的不足。體內(nèi)血、津液一旦不足，這個(gè)人長(zhǎng)得就容易偏瘦，同時(shí)因?yàn)楦墒莸娜菀讓?dǎo)致鼻腔、嘴、眼睛、容易發(fā)干，特別容易導(dǎo)致皮膚發(fā)干。 在早期可能表現(xiàn)腳容易干裂等，陰虛不光是出現(xiàn)這些一系列的癥狀，還包括潤(rùn)膚、潤(rùn)澤口腔 、鼻子等關(guān)竅的營(yíng)養(yǎng)和潤(rùn)滑功能下降。
血虛體質(zhì)的人可以適當(dāng)用補(bǔ)血的東西，如桂圓、當(dāng)歸、熟地、烏雞、鴿子、白雞肉、瘦肉等等。 血虛體質(zhì)的人面色一般都是萎黃，黃的沒(méi)有光澤。氣虛的特征并不突出，主要癥狀就是血虛，可以適當(dāng)用一些補(bǔ)血的東西，比方說(shuō)像桂圓，桂圓肉等。 一般來(lái)說(shuō)建議用當(dāng)歸，這是比較好常用的藥物。熟地、桂圓、烏雞、鴿子等都可以達(dá)到這種效果，以及瘦肉、精瘦肉等都可以用來(lái)血虛體質(zhì)。
血虛體質(zhì)的人容易出現(xiàn)面色萎黃、視力模糊，女性還伴有月經(jīng)量少、睡眠不佳、記憶力下降、容易心慌等特征。 血虛體質(zhì)面色的人，一般都是萎黃，黃的沒(méi)有光澤，就像貧血往往兼顧著氣虛的特征，但是并不重，氣虛的特征并不突出。主要癥狀就是血虛，面色萎黃，視力模糊，如果是女的可能出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)，也可能出現(xiàn)入睡不好，睡眠不安神。 中醫(yī)講血是養(yǎng)心神、養(yǎng)肝魂，還可能出現(xiàn)思考問(wèn)題的時(shí)候，能力下降、記憶力下降、心慌等等。