眼科 | 主任醫(yī)師
湖北省婦幼保健院眼科學(xué)科帶頭人，副教授，博士學(xué)位，碩士生導(dǎo)師，從事眼科臨床、教學(xué)、科研工作二十余年。
預(yù)防干眼的方法如下： 第一、在空調(diào)、暖氣的環(huán)境待久了，大家要記得灑灑水、多擺點綠植、增加空氣濕度、適當(dāng)增加飲食量，用濕毛巾熱敷或用茶杯熱氣熏蒸眼睛都是有好處的； 第二、注意免疫性疾病，如干燥綜合征也易發(fā)生干眼癥，這樣治療起來就會更棘手，這種病人在內(nèi)分泌科做些相關(guān)檢查或有皮膚粘膜，或口腔干燥的癥狀有可能會波及到眼睛，引起干眼癥。
經(jīng)常性引發(fā)干眼的原因如下： 第一、長期使用電子產(chǎn)品，因為電子產(chǎn)品會引起你的注意力，不自然就會減少眨眼頻率，眨一次眼睛淚膜可以重新分布一次，以前目不轉(zhuǎn)睛的看一個東西時，如淚膜是完整的，說明你的淚膜功能很好，正常人它的應(yīng)該有十幾秒，干眼癥的患者可能只有兩三秒，三四秒，甚至有些人不能形成完整的淚膜，這時目不轉(zhuǎn)睛的看就會忘掉，看完就會覺得眼睛干澀、不舒服，甚至疼痛、發(fā)脹、嚴(yán)重的會視力下降，辦公室工作也好，用手機(jī) ipad 給自己一個強制的休息時間，一定要記得多眨眼，休息時滴不含防腐劑的人工淚液來緩解一下，電子產(chǎn)品是非常重要的一大塊； 第二、生存環(huán)境，以前冬天、夏天沒有那么多的空調(diào)、暖氣，這讓我們的舒適度提高了，大家不要忽視了濕度下降了，空氣是越來越干燥了。
引發(fā)干眼的因素包括不良的用眼習(xí)慣。 現(xiàn)在干眼的發(fā)病率特別高，門診一半以上的病人都是受干眼的困擾來就診。干眼是一個非常綜合的因素導(dǎo)致，首先是生活習(xí)慣的改變，如智能手機(jī)、iPad、電腦、電視占用的時間越來越多，越來越離不開它，支付、購物是方便了，但負(fù)擔(dān)卻是加重在眼睛上面了，用眼量急劇的增加、5G時代就會更依賴眼睛，可預(yù)見眼科醫(yī)生的責(zé)任和擔(dān)子也越來越重。