內分泌科 | 主任醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院內分泌代謝科副主任。
糖尿病人低血糖時可以吃水果糖、喝糖水快速升高血糖。 糖尿病病人出去時，為了避免外出昏過去，口袋里需要裝著水果糖，如果水果糖服用以后狀況沒有明顯改善，就應該趕緊去醫(yī)院測血糖，甚至靜脈補充葡萄糖，掛靜脈點滴等，以免出現(xiàn)昏迷，然而有的低血糖病人會出現(xiàn)抽搐、昏迷、甚至威脅性命。 所以要高度關注低血糖，它比高血糖更嚴重，容易誘發(fā)腦梗死、心肌梗死，腦梗死后生活不能自理，如果是年齡偏大、有重癥、伴隨著別的病，血糖是不要求降到正常，而是偏高一點。
糖尿病頭疼的病因如下： 第一、糖尿病合并高血壓，這類病人不知道自己有糖尿病，首先就診以后是測血壓，當合并高血壓時會出現(xiàn)頭疼、嘔吐、惡心。 第二、糖尿病合并神經病變，周圍神經病變、自主神經病變都會引起頭疼。 第三、糖尿病還會引起腦血管痙攣引起頭痛，因為糖尿病的病人大多植物神經功能紊亂，出現(xiàn)休息不好時，自然就會發(fā)生頭疼這種情況。 所以糖尿病頭疼首先得搞清楚病因，然后對因治療。
糖尿病患者身上有味道的原因如下： 第一、酮癥酸中毒，是種爛蘋果氣味，這種情況較重應及時到醫(yī)院去治療； 第二、糖尿病伴隨牙周炎、牙齦炎等方面的疾??； 第三、糖尿病伴隨著胃輕癱、胃功能紊亂，身上會有氣味； 第四、糖尿病病人有消化不良、膽囊炎等消化道的疾病時，也會出現(xiàn)氣味，所以對于糖尿病患者要先弄清楚氣味的原因，針對病因治療。
糖尿病的鍛煉方法如下： 1、飯后30分鐘進行運動，這樣既能防止低血糖，又能控制高血糖。鍛煉時不能太劇烈，打球時間不能太長，要以散步為主，可小跑，心率不能太快，因為糖尿病的病人，很多都伴有冠心病，如果運動量增大可能會出現(xiàn)冠心病發(fā)作，一般建議一周最少有5天的運動。在運動過程中，應帶著水果糖，同時帶著糖尿病卡，糖尿病卡上寫著吃了什么藥，甚至打了胰島素都要寫上去。 2、糖尿病病人避免在人少的地方運動，因為人少出現(xiàn)低血糖時，如果出現(xiàn)了昏迷，就不能被及時發(fā)現(xiàn)。同時運動量不能太大，如打球時間不能太長，暴走時間也不能太長，避免低血糖的發(fā)生。
糖尿病患者不能吃土豆、山藥、紅薯、粉條、涼粉等，因為這些都算主食，是不能當成蔬菜來吃的。 所以糖尿病患者糖不能吃，要少油、少鹽，菜能涼拌就涼拌，不能涼拌再炒菜，炒菜時油鹽也不能放太多，要以大葉的蔬菜為主，包括苦瓜、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。