兒科綜合 | 主任醫(yī)師
王志新 中日友好醫(yī)院 兒科 主任醫(yī)師
小兒積食可以從飲食和生活著手，逐漸改善積食癥狀。 1、飲食上： 注意飲水頻率和飲水量，合理科學(xué)地安排寶寶每日膳食，保證營養(yǎng)均衡。注意不要讓寶寶吃生冷寒涼的食物或少吃；食物的給予量要根據(jù)寶寶的具體年齡和身體情況考慮，盡量讓孩子多攝入蔬菜水果，有助于消化；不要強(qiáng)迫孩子吃飯以及不要讓他一次性進(jìn)食太多，吃太多時要制止；烹飪方式盡量簡單，食物清淡易消化； 不要在生病時和病愈初期給寶寶進(jìn)補(bǔ)；睡前盡量不要讓寶寶吃東西。 2、生活上： 餐前避免孩子過度興奮；盡量保證在衛(wèi)生、安靜的環(huán)境下進(jìn)餐，不要讓孩子養(yǎng)成邊走邊吃的習(xí)慣;餐后不要讓孩子立即睡覺或躺著，可以帶著孩子去散步或者玩一些強(qiáng)度不大的游戲。 如果通過飲食和生活并不能有效改善孩子的積食情況，則需要結(jié)合藥物進(jìn)行治療。常用的藥物有小兒消積止咳口服液，它含有山楂、檳榔等中藥，可以消食導(dǎo)滯，使脾運(yùn)功能恢復(fù)正常，增加食欲。
孩子積食不僅會身體不舒服，長期下去可能還會引發(fā)孩子營養(yǎng)不良，生長發(fā)育緩慢等問題，所以盡量做到讓孩子不積食，可以從飲食和運(yùn)動方面著手。 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，且三餐定時定量，多讓孩子吃易消化、易吸收的食物，多吃蔬菜水果，有助于消化，少吃或不吃油膩煎炸以及生冷寒涼的食物。 2、不要讓孩子吃過飽，家長不要強(qiáng)迫孩子多吃飯，以及在孩子吃過多時要制止，孩子腸胃功能還未發(fā)育成熟，腸胃功能較弱，吃得過多就易不消化引起積食。 3、適量運(yùn)動，要經(jīng)常帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動，運(yùn)動不僅能幫助孩子消化，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高孩子的免疫力，降低孩子患病的幾率，可以在飯后帶著孩子散步或者在草坪和孩子玩耍。 如果不小心孩子還是患了積食，就需要及時進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小兒消積止咳口服液，它含有山楂、檳榔等中藥，可以消食導(dǎo)滯，使脾運(yùn)功能恢復(fù)正常，增加食欲。