神經(jīng)內(nèi)科 | 副主任中醫(yī)師
副院長(zhǎng)，醫(yī)學(xué)博士，南昌市洪都中醫(yī)院內(nèi)二科(神經(jīng)內(nèi)科)主任。從事中西醫(yī)結(jié)合神經(jīng)內(nèi)科方向科研、教學(xué)、臨床工作十余年，于上海復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)內(nèi)科。
預(yù)防中風(fēng)應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 我國(guó)中風(fēng)的人群患病率和發(fā)病率非常高，和生活條件好而活動(dòng)減少有關(guān)系。預(yù)防中風(fēng)最核心的是保持健康良好的生活、工作習(xí)慣。 首先是注重運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠減少高血壓糖尿病的發(fā)生，而中風(fēng)的發(fā)生往健作用往都是有高血壓、糖尿病、血脂增高的基礎(chǔ)疾患，而運(yùn)動(dòng)對(duì)這三種疾病都有很好的預(yù)防和保。 其它的除了保持日常的運(yùn)動(dòng)外要做的是飲食的節(jié)制。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)日常的飲食吃七分八分飽就合適了，尤其是夜間不能吃的太飽，否則會(huì)造成脾胃不和或者會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。另外要注意不要偏食，同時(shí)減少油脂類(lèi)食品的攝入。