神經(jīng)內(nèi)科 | 副主任中醫(yī)師
副院長(zhǎng)，醫(yī)學(xué)博士，南昌市洪都中醫(yī)院內(nèi)二科(神經(jīng)內(nèi)科)主任。從事中西醫(yī)結(jié)合神經(jīng)內(nèi)科方向科研、教學(xué)、臨床工作十余年，于上海復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)內(nèi)科。
中風(fēng)的患者需要注意節(jié)制飲食、適度運(yùn)動(dòng)、積極控制原發(fā)病、不可隨便停藥。 中風(fēng)患者要重視日常生活習(xí)慣、控制和節(jié)制飲食外，還要根據(jù)個(gè)人的身體情況來(lái)運(yùn)動(dòng)。如沒(méi)有遺留下明顯后遺癥，保持以往的健康狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)量。如有遺留后遺癥比如肢體功能不好，就根據(jù)個(gè)人的情況指導(dǎo)性的提供運(yùn)動(dòng)量的參考意見(jiàn)，如散步。完全需要輪椅的也可以檢測(cè)肢體的活動(dòng)。 中風(fēng)的患者不是要養(yǎng)病而是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，從中醫(yī)來(lái)說(shuō)通過(guò)活動(dòng)增加氣血的運(yùn)行從而減少缺血中風(fēng)的發(fā)生，從西醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)是促進(jìn)血液的循環(huán)和流動(dòng)。另外還要注意原發(fā)疾病。第一次發(fā)生中風(fēng)時(shí)醫(yī)生會(huì)做詳細(xì)檢查，評(píng)估中風(fēng)產(chǎn)生的原因，如高血壓、糖尿病、高脂血癥或動(dòng)脈斑塊因素引起，要積極的控制原發(fā)病。
鎮(zhèn)定類藥物在醫(yī)生的指導(dǎo)下是可以服用的。 很多失眠的病人畏懼西藥鎮(zhèn)靜安眠藥的副作用，害怕有依賴性，長(zhǎng)期的服用會(huì)導(dǎo)致記憶力的下降。所以很多人不敢用鎮(zhèn)定催眠藥物而來(lái)求助中醫(yī)。中醫(yī)能夠很好的解決失眠，但如果失眠不能夠得到很好的緩解，短期之內(nèi)服用安眠藥是非常有必要的，甚至有少部分疾病必須要長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)定安眠藥。 治療措施的選擇遵循的是有利和不傷害的原則。失眠對(duì)患者造成的身體傷害而由此帶來(lái)其它疾病發(fā)病率的增高，危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)安眠藥本身給患者帶來(lái)的危害。這種情況經(jīng)過(guò)醫(yī)生的評(píng)估認(rèn)為是可以放心服用安眠藥的。
預(yù)防中風(fēng)應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 我國(guó)中風(fēng)的人群患病率和發(fā)病率非常高，和生活條件好而活動(dòng)減少有關(guān)系。預(yù)防中風(fēng)最核心的是保持健康良好的生活、工作習(xí)慣。 首先是注重運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠減少高血壓糖尿病的發(fā)生，而中風(fēng)的發(fā)生往健作用往都是有高血壓、糖尿病、血脂增高的基礎(chǔ)疾患，而運(yùn)動(dòng)對(duì)這三種疾病都有很好的預(yù)防和保。 其它的除了保持日常的運(yùn)動(dòng)外要做的是飲食的節(jié)制。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)日常的飲食吃七分八分飽就合適了，尤其是夜間不能吃的太飽，否則會(huì)造成脾胃不和或者會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。另外要注意不要偏食，同時(shí)減少油脂類食品的攝入。
飲食不當(dāng)可能會(huì)誘發(fā)頭疼。 有些頭痛不會(huì)因?yàn)槭澄锘蝻嬍巢划?dāng)誘發(fā)，最常見(jiàn)因?yàn)槭澄镲嬍巢划?dāng)而誘發(fā)頭痛的是偏頭痛。不同的食物對(duì)于不同的人群誘發(fā)偏頭痛的情況是不一樣的。偏頭痛病人在日常生活當(dāng)中需要總結(jié)出自己的規(guī)律，以下食物可以誘發(fā)偏頭痛： 如巧克力、濃茶、咖啡、熏肉、奶酪、冰淇淋等食品常會(huì)誘發(fā)偏頭痛。偏頭痛病人如在吃某種食物時(shí)有過(guò)多次誘發(fā)頭痛的經(jīng)歷就要避免食用。其它的一些食物也可能會(huì)誘發(fā)偏頭痛。寒冷刺激常會(huì)誘發(fā)多數(shù)的這種人群頭痛，如冰淇淋。是由于寒冷刺激而造成的頭痛。在吃冰激凌時(shí)要盡量少吃，吃時(shí)不要大口大口的吃，可以減少頭痛的發(fā)作。
心腎不交是一個(gè)虛癥，可以遵醫(yī)囑使用交泰丸治療。 心腎不交指的是失眠的病人心腎不交的癥狀。心屬于火在上，腎屬于水在下，腎主收藏，心火要下降到腎水里，水火交融、陰陽(yáng)平衡才能出現(xiàn)很好的身體狀態(tài)，如睡眠睡得很舒服，很安穩(wěn)。心腎不交心火獨(dú)抗于上，而腎水得不到心火的滋潤(rùn)就會(huì)偏寒，而寒于下這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)。到夜間時(shí)火如得不到陰氣的滋養(yǎng)就會(huì)獨(dú)抗，表現(xiàn)為夜間睡覺(jué)不好。心腎不交的人睡眠不好和其它的失眠有很多不同。