中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
高劍虹,女，主任醫(yī)師，副教授，主治中醫(yī)婦科疾病心理疾病。畢業(yè)于首都醫(yī)科大學中醫(yī)藥學院，師從國醫(yī)大師方和謙教授，為第三批國家級名老中醫(yī)學術經(jīng)驗繼承人。從事中醫(yī)臨床工作近30年，在中醫(yī)婦科領域繼承了方老“和肝”的學術思想，對婦科病證的中醫(yī)治療有較豐富的臨床經(jīng)驗。
懷孕期間，孕婦補鈣應選擇利于吸收的鈣制劑，其次要選擇副作用小，不易打嗝、噯氣、便秘的鈣制劑。 懷孕期間，孕婦需要補充足夠的鈣質(zhì)來滿足胎兒的生長發(fā)育需求。預防孕婦因缺鈣引起的腰腿酸痛、肌肉痙攣癥狀；有效降低妊娠期高血壓的發(fā)生率；降低患兒先天性軟骨發(fā)育不良概率。由于懷孕一個身體供養(yǎng)兩個生命，此時單純通過食補已經(jīng)不能滿足孕婦對鈣質(zhì)的需求。 現(xiàn)在補鈣產(chǎn)品很多，那么該如何選擇鈣制劑？首先應選擇利于吸收的鈣制劑，其次要選擇副作用小，不易打嗝、噯氣、便秘的鈣制劑。因為孕婦在懷孕之后，內(nèi)分泌激素會產(chǎn)生變化，胎盤會分泌大量的孕激素，會使胃酸分泌減少，胃腸道肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱，導致便秘。而且部分患者服用某些鈣制劑后，會出現(xiàn)打嗝噯氣腹脹等癥狀。所以孕婦在選擇孕期補鈣產(chǎn)品時不能只看含量，還應關注鈣制劑的副作用。 孕期補鈣可以咨詢醫(yī)生使用一些中成藥，比如阿膠強骨口服液就是不錯的選擇。阿膠強骨口服液富含離子鈣，可以對鈣質(zhì)進行一定補充；可以促進內(nèi)源性維生素D的生成，以滿足母體和胎兒維生素D的需求量；富含胎兒和孕媽媽都需要的氨基酸、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)素，供寶寶發(fā)育，有利于媽媽健康。孕媽媽在服用阿膠強骨口服液的同時，也要多做簡單的戶外運動，多曬太陽才能更進一步的促進鈣的吸收。
剛生完孩子的產(chǎn)婦由于在分娩的過程中用力屏氣會消耗大量體力，身體比較虛弱，可以通過吃一些食物或者藥物來調(diào)理，以幫助身體盡快恢復。 食物調(diào)理，主要是吃一些易消化、有營養(yǎng)的食物，如富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、瘦肉、魚類、牛奶，富含維生素的新鮮蔬菜和水果等。還可以適當?shù)某砸恍┖F比較豐富的食物，如動物肝臟、鴨血等。要注意避免吃辛辣刺激、生冷的食物，如燒烤、生姜、生蒜、冰淇淋等。 藥物調(diào)理，可以在飲食調(diào)理的基礎上適當采用藥物來調(diào)理。可以使用的藥物有阿膠強骨口服液，它由熟地黃、阿膠、枸杞、黨參、黃芪、牡蠣這六味中藥組成，不僅能補氣血，還能補肝益腎、填精壯骨，不僅可以讓產(chǎn)婦的氣色變好，還能提高產(chǎn)婦機體的免疫力。
更年期女性卵巢功能開始衰退，體內(nèi)雌、孕激素水平下降。受激素水平影響，會出現(xiàn)一系列不適癥狀，表現(xiàn)為乏力，失眠，易怒，皮膚松弛褶皺，潮熱盜汗，以及并發(fā)骨質(zhì)疏松導致的腰酸背痛、腿腳抽筋、骨關節(jié)肌肉疼痛等癥狀。如果更年期癥狀嚴重，影響到了日常生活，則需要藥物介入治療，外加生活方式調(diào)理。 目前更年期治療有激素治療，中藥以及抗抑郁藥治療等。更年期若伴有骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟等不適的人群，可以用阿膠強骨口服液，該藥由熟地黃、阿膠、枸杞子、牡蠣等制成，有補益肝腎，填精壯骨，養(yǎng)血安神的作用。可以改善患者腰膝疼痛及肝腎不足引起的潮熱盜汗等癥。以及因更年期導致的失眠癥狀，當然，更年期女性日常也要注意保持健康的生活方式，合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心情舒緩。
想要容易懷孕，心情、身體、飲食很重要，同時還要保證精子和卵子質(zhì)量以及在排卵期同房。 備孕期間，男女雙方要保證心情舒暢，堅持適當?shù)倪\動，飲食上要合理，保證營養(yǎng)充足，睡眠充足，避免勞累，戒煙限酒，這些都有利于提高精子和卵子質(zhì)量。另外，要想成功懷孕，在排卵期同房也很關鍵。 同時找中醫(yī)調(diào)理也是不錯的選擇，像氣血不足、肝腎兩虛會影響精子、卵子質(zhì)量，降低受孕率，備孕人群可以服用一些補益肝腎、補益氣血的中藥，如阿膠強骨口服液。 阿膠強骨為中成藥，可以補益肝腎、益氣養(yǎng)血、扶正祛邪。一定程度上改善備孕人群的身體素質(zhì)，為早期胚胎正常發(fā)育打下基礎。可以提高男女雙方免疫力，使身體強健不易生病。可以提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，滿足今后妊娠需求，有利于提高今后寶寶的身體素質(zhì)。
坐月子期間，產(chǎn)婦應該注意適當休息，飲食、營養(yǎng)均衡，多攝入含有優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物，構(gòu)筑免疫防御功能，防止產(chǎn)后感染。 產(chǎn)褥期俗稱坐月子，產(chǎn)褥期是指產(chǎn)婦分娩后到產(chǎn)婦機體和生殖器基本復原的一段時期，一般需要6～8周。 眾所周知，婦女在懷孕和產(chǎn)后營養(yǎng)物質(zhì)需求量大，骨骼和牙齒的礦物質(zhì)也往往比較容易缺乏，常出現(xiàn)暈眩、頭沉或疼痛、腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發(fā)麻、發(fā)痛、冒冷汗、身體發(fā)冷、寒顫等癥狀，嚴重者還有麻木、抽搐，同時牙齒也會出現(xiàn)齲齒、牙齒松動等癥狀?？梢酝ㄟ^一些藥物進行補充和治療。比如阿膠強骨口服液，該藥含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)，還能促進內(nèi)源性維生素D的合成，促進鈣、磷吸收，同時可以增加骨韌度及骨強度，改善骨痛、補益氣血，提高機體免疫力，改善坐月子期間出現(xiàn)的上述癥狀。