中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
高劍虹,女，主任醫(yī)師，副教授，主治中醫(yī)婦科疾病心理疾病。畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院，師從國醫(yī)大師方和謙教授，為第三批國家級名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人。從事中醫(yī)臨床工作近30年，在中醫(yī)婦科領(lǐng)域繼承了方老“和肝”的學(xué)術(shù)思想，對婦科病證的中醫(yī)治療有較豐富的臨床經(jīng)驗。
出現(xiàn)陰虛的一系列表現(xiàn)以后，可以吃清宮長春膠囊，因為該藥是陰虛和陽虛都可以補的一味中成藥，具有用藥適應(yīng)癥的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 清宮長春膠囊含有人參、當(dāng)歸、牛膝、茯苓、石菖蒲、枸杞子、熟地黃、地黃、杜仲、肉蓯蓉等24味中藥，諸藥合理配伍，使其具有補腎益精、強筋壯骨的功效。不僅可以用于陰虛人群的治療，對于部分更年期綜合征的女性、亞健康長期疲勞狀態(tài)、氣血虧虛、老年頭暈健忘、經(jīng)常畏寒肢冷的人群，也可以根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 陰虛主要是指人體的陰陽平衡被打破，陰較陽明顯不足，近而出現(xiàn)陰液不足，不能滋潤人體的器官，不能制陽而引起的一系列病理變化及證候，患者常表現(xiàn)為頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘、腰膝酸軟、潮熱、五心煩熱、盜汗、月經(jīng)紊亂等。
清宮長春膠囊服用時注意事項有以下幾點： 1、用藥期間忌食油膩食物，同時也不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑，不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。 2、感冒病人不宜服用清宮長春膠囊。 3、口服時藥物不能過量，如果合并有高血壓、糖尿病，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。 4、如果服藥期間原有的癥狀無改善或癥狀加重，或者出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥，并去醫(yī)院就診，尋求醫(yī)生的幫助。 5、有性生活的女性，用藥期間注意避孕，因為孕婦是忌服本藥物的。 以上就是服用清宮長春膠囊期間的一些常見注意事項，用藥的人群要引起重視，以利于病情的早期恢復(fù)。此外，在服用清宮長春膠囊期間，也要注意生活方式的調(diào)整，比如適當(dāng)運動、合理飲食、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣、學(xué)會釋放壓力、保持心情愉悅等，通過綜合干預(yù)的方式，讓不適癥狀更好、更快地緩解。
亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，亞健康的人群常自覺渾身不適，感頭暈、乏力、腰酸背痛、睡眠不好、情緒低落、疲勞、虛弱、食欲不振等，而去醫(yī)院檢查時各項指標(biāo)卻又正常，檢查不出什么問題。 如果長期處于亞健康的狀態(tài)，會帶來不少危害，比如明顯影響工作效率，導(dǎo)致生活及學(xué)習(xí)質(zhì)量下降，因長期睡眠不足引發(fā)慢性疲勞綜合征等。部分嚴(yán)重的患者甚至可能引發(fā)精神或軀體疾病。因此建議亞健康的人群早期進行干預(yù)、治療。日常生活中，飲食要注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，學(xué)會緩解壓力，保持心情愉悅，并適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，以提高身體素質(zhì)。此外，從中醫(yī)的角度來看，根據(jù)人群不同，亞健康可以分為虛證、郁證等類型，對于辨證為虛證的人群，一些具有陰陽雙補功效的中成藥合理使用有不錯的效果，比如清宮長春膠囊。
對于女性更年期，調(diào)理的方法如下： 如果癥狀不是很嚴(yán)重，比較輕微的，建議首先自我調(diào)理，女性在更年期，容易出現(xiàn)失眠、易激惹、急躁、健忘等一系列的癥狀。這主要是因為卵巢功能減退、性激素分泌紊亂或減少導(dǎo)致的。因此可以補充一些外源性激素，在日常飲食上可以適當(dāng)吃一些富含雌激素的食物，如豆?jié){、蜂蜜。此外，生活中要進行適當(dāng)?shù)倪\動，保持情緒穩(wěn)定和心情舒暢，可以找一些事情來充實自己，陶冶自己的情操，比如種花、跳一些輕緩的舞蹈、旅游等。同時要按時吃飯和休息，適當(dāng)多吃一些含鈣的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 如果癥狀比較嚴(yán)重，影響了生活質(zhì)量，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用激素替代治療，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，如清宮長春膠囊，它具有補腎益精的功效。咨詢醫(yī)生后正確使用，可以緩解更年期綜合征的很多癥狀。
上班族在身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)以后，要及時進行調(diào)理，方法如下： 首先，患者要注意飲食合理，多吃新鮮蔬菜、水果，富含營養(yǎng)的食物，避免暴飲暴食，避免進食辛辣刺激、油膩的食物等。合理安排工作，做到今日事今日畢，提高工作效率，減少因工作帶來的壓力。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，因為長期睡眠不足容易導(dǎo)致疲勞、脾氣暴躁、思維能力下降等。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強自身的抵抗力，并培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。 其次，中醫(yī)認(rèn)為亞健康是人體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)的初始狀態(tài)，要調(diào)理亞健康，就要平陰陽、調(diào)臟腑。因此，一些具有補氣血、補陰陽的中成藥對于亞健康的調(diào)理也有不錯的療效，比如清宮長春膠囊等。