中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
高劍虹,女，主任醫(yī)師，副教授，主治中醫(yī)婦科疾病心理疾病。畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院，師從國醫(yī)大師方和謙教授，為第三批國家級(jí)名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人。從事中醫(yī)臨床工作近30年，在中醫(yī)婦科領(lǐng)域繼承了方老“和肝”的學(xué)術(shù)思想，對(duì)婦科病證的中醫(yī)治療有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
想要抗衰老，首先就要清楚衰老是怎么回事。關(guān)于衰老，比較有代表性的就是自由基學(xué)說。正常情況下，人體有清除自由基的能力，即抗氧化機(jī)制，所以自由基在機(jī)體內(nèi)不會(huì)有很多，但如果機(jī)體受到外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境的影響，抗氧化功能下降，生成過剩的自由基物質(zhì)，消弱了自由基的防御能力，對(duì)組織細(xì)胞的生物大分子造成損傷性的破壞，就會(huì)出現(xiàn)衰老現(xiàn)象或加速衰老。因此，從這一方面來看，就需要提高抗氧化功能，減少自由基對(duì)機(jī)體的損傷，延緩衰老進(jìn)程。 另一方面，腎為先天之本，主骨藏精，脾為后天之本，氣血生化之源。中醫(yī)認(rèn)為腎臟與脾胃在衰老過程中起著較為重要的作用，比如那些腎精不足、氣血不足、面色蒼白的人多是看著要比實(shí)際年齡大，所以抗衰老既要提高抗氧化活性，也要保證腎氣充足、脾胃正常、陰陽平衡?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用一些中成藥，比如清宮長春膠囊。
亞健康的臨床表現(xiàn)多種多樣，可表現(xiàn)為疲乏無力、肌肉酸痛、頭昏、頭痛、睡眠紊亂、食欲不振、心悸、胸悶、性功能減退、怕冷怕熱等，也可表現(xiàn)為情緒低落、心煩易亂、焦躁不安、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應(yīng)遲鈍等等。他們可以有以上一種癥狀，也可以多種癥狀并存，而且這些癥狀常會(huì)給日常生活和工作，帶來不同程度的影響。因此，在出現(xiàn)亞健康狀態(tài)以后要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 這類人群，首先要注意保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，適當(dāng)體育鍛煉，培養(yǎng)自己的興趣愛好，合理飲食等。此外，對(duì)于辨證為虛證的亞健康人群，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些具有補(bǔ)腎益精功效的中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如清宮長春膠囊。
清宮長春膠囊適用于很多的人群，常見的有以下幾類： 1、更年期綜合征的女性，這類女性常有性激素波動(dòng)或者減少的情況，除了會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)改變之外，常還會(huì)伴隨有失眠、潮熱、多夢(mèng)、畏寒怕冷、心悸等表現(xiàn)。而清宮長春膠囊具有補(bǔ)腎益精的功效，可以使腎精旺盛，從而有效改善腎虛的癥狀，通過補(bǔ)腎，從而緩解更年期綜合征，幫助女性朋友順利通過更年期。 2、骨質(zhì)疏松癥，中醫(yī)認(rèn)為腎主骨、生髓，即主骨的生長代謝，腎氣足則筋骨強(qiáng)健，腎氣虛則骨質(zhì)疏松。而清宮長春膠囊可以通過補(bǔ)腎虛，從而進(jìn)一步緩解骨質(zhì)疏松的情況。 3、因腎陽不足而致的陽痿、遺精、滑精、早泄、性欲減退者。 4、因老年癡呆所致的記憶力減退者，中醫(yī)認(rèn)為腎精旺盛，則腦髓滿、腦氣足、耳聰目明。而清宮長春膠囊選用補(bǔ)腎益智之藥物配伍組成。因此，合理使用對(duì)這類患者記憶力的改善有一定的作用。 此外，清宮長春膠囊還可以用于延緩衰老以及亞健康疲勞狀態(tài)等癥的治療，具有用藥適應(yīng)癥的人群，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
在出現(xiàn)更年期潮熱、盜汗以后，可以通過以下方法來緩解： 首先，可以通過心理治療來緩解這種癥狀，包括緩解心理壓力，科學(xué)地安排生活，陶冶情操，充實(shí)自己，以及多做一些有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂、做一些腦力游戲等等。 如果潮熱、盜汗的情況比較嚴(yán)重，以上措施并不能有效緩解癥狀，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物來輔助治療，比如清宮長春膠囊，它可以補(bǔ)氣補(bǔ)血、平衡陰陽、調(diào)節(jié)五臟六腑，有助于改善女性更年期潮熱、盜汗的這些癥狀。與此同時(shí)，更年期期間在飲食上也要注意科學(xué)、營養(yǎng)均衡，以保證機(jī)體所必需的營養(yǎng)。
對(duì)于氣血虧虛吃什么中成藥調(diào)理，首先要先看看哪些中藥材可以調(diào)補(bǔ)氣血：1、黃芪，黃芪為補(bǔ)氣之要藥，經(jīng)常用在各種補(bǔ)氣血的方劑和中成藥中；2、當(dāng)歸，它是常見的補(bǔ)血中藥，具有養(yǎng)血和血、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)等功效；3、山藥，它是藥食兩用的中藥，具有健脾、強(qiáng)腎、補(bǔ)氣等多種功效；4、茯苓，茯苓是健脾滲濕的常見中藥，氣血虧虛的一個(gè)重要因素就在于脾虛，因此像茯苓等健脾中藥對(duì)于調(diào)理氣血也是很有幫助的；5、人參，補(bǔ)元?dú)?、安神益智?、白芍，白芍平肝止痛、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，是常見的補(bǔ)血中藥材。 以上可以看出調(diào)補(bǔ)氣血的中藥材比較多，但最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下配伍合適的藥材，綜合調(diào)理，以免偏補(bǔ)過盛。目前常用的調(diào)理氣血虧虛的中成藥有清宮長春膠囊，它除了包含有人參、當(dāng)歸等補(bǔ)氣血藥材，還加入了一些補(bǔ)腎益精的藥材，因?yàn)榫瘹馍?，氣血虧虛也和腎虛有較大的關(guān)系，而此藥既補(bǔ)腎健脾，又調(diào)和了氣血、陰陽，遵醫(yī)囑正確使用是可以較好的滋補(bǔ)氣血，改善氣血虧虛所致的神衰體弱、精力不足等癥狀。