中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
高劍虹,女，主任醫(yī)師，副教授，主治中醫(yī)婦科疾病心理疾病。畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院，師從國(guó)醫(yī)大師方和謙教授，為第三批國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人。從事中醫(yī)臨床工作近30年，在中醫(yī)婦科領(lǐng)域繼承了方老“和肝”的學(xué)術(shù)思想，對(duì)婦科病證的中醫(yī)治療有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
懷孕期間，孕婦補(bǔ)鈣應(yīng)選擇利于吸收的鈣制劑，其次要選擇副作用小，不易打嗝、噯氣、便秘的鈣制劑。 懷孕期間，孕婦需要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)來滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求。預(yù)防孕婦因缺鈣引起的腰腿酸痛、肌肉痙攣癥狀；有效降低妊娠期高血壓的發(fā)生率；降低患兒先天性軟骨發(fā)育不良概率。由于懷孕一個(gè)身體供養(yǎng)兩個(gè)生命，此時(shí)單純通過食補(bǔ)已經(jīng)不能滿足孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求。 現(xiàn)在補(bǔ)鈣產(chǎn)品很多，那么該如何選擇鈣制劑？首先應(yīng)選擇利于吸收的鈣制劑，其次要選擇副作用小，不易打嗝、噯氣、便秘的鈣制劑。因?yàn)樵袐D在懷孕之后，內(nèi)分泌激素會(huì)產(chǎn)生變化，胎盤會(huì)分泌大量的孕激素，會(huì)使胃酸分泌減少，胃腸道肌肉張力下降及肌肉的蠕動(dòng)能力減弱，導(dǎo)致便秘。而且部分患者服用某些鈣制劑后，會(huì)出現(xiàn)打嗝噯氣腹脹等癥狀。所以孕婦在選擇孕期補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)不能只看含量，還應(yīng)關(guān)注鈣制劑的副作用。 孕期補(bǔ)鈣可以咨詢醫(yī)生使用一些中成藥，比如阿膠強(qiáng)骨口服液就是不錯(cuò)的選擇。阿膠強(qiáng)骨口服液富含離子鈣，可以對(duì)鈣質(zhì)進(jìn)行一定補(bǔ)充；可以促進(jìn)內(nèi)源性維生素D的生成，以滿足母體和胎兒維生素D的需求量；富含胎兒和孕媽媽都需要的氨基酸、微量元素、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素，供寶寶發(fā)育，有利于媽媽健康。孕媽媽在服用阿膠強(qiáng)骨口服液的同時(shí)，也要多做簡(jiǎn)單的戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽才能更進(jìn)一步的促進(jìn)鈣的吸收。
剛生完孩子的產(chǎn)婦由于在分娩的過程中用力屏氣會(huì)消耗大量體力，身體比較虛弱，可以通過吃一些食物或者藥物來調(diào)理，以幫助身體盡快恢復(fù)。 食物調(diào)理，主要是吃一些易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物，如富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、瘦肉、魚類、牛奶，富含維生素的新鮮蔬菜和水果等。還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖F比較豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、鴨血等。要注意避免吃辛辣刺激、生冷的食物，如燒烤、生姜、生蒜、冰淇淋等。 藥物調(diào)理，可以在飲食調(diào)理的基礎(chǔ)上適當(dāng)采用藥物來調(diào)理?？梢允褂玫乃幬镉邪⒛z強(qiáng)骨口服液，它由熟地黃、阿膠、枸杞、黨參、黃芪、牡蠣這六味中藥組成，不僅能補(bǔ)氣血，還能補(bǔ)肝益腎、填精壯骨，不僅可以讓產(chǎn)婦的氣色變好，還能提高產(chǎn)婦機(jī)體的免疫力。
更年期女性卵巢功能開始衰退，體內(nèi)雌、孕激素水平下降。受激素水平影響，會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀，表現(xiàn)為乏力，失眠，易怒，皮膚松弛褶皺，潮熱盜汗，以及并發(fā)骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的腰酸背痛、腿腳抽筋、骨關(guān)節(jié)肌肉疼痛等癥狀。如果更年期癥狀嚴(yán)重，影響到了日常生活，則需要藥物介入治療，外加生活方式調(diào)理。 目前更年期治療有激素治療，中藥以及抗抑郁藥治療等。更年期若伴有骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟等不適的人群，可以用阿膠強(qiáng)骨口服液，該藥由熟地黃、阿膠、枸杞子、牡蠣等制成，有補(bǔ)益肝腎，填精壯骨，養(yǎng)血安神的作用?？梢愿纳苹颊哐ヌ弁醇案文I不足引起的潮熱盜汗等癥。以及因更年期導(dǎo)致的失眠癥狀，當(dāng)然，更年期女性日常也要注意保持健康的生活方式，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心情舒緩。
想要容易懷孕，心情、身體、飲食很重要，同時(shí)還要保證精子和卵子質(zhì)量以及在排卵期同房。 備孕期間，男女雙方要保證心情舒暢，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食上要合理，保證營(yíng)養(yǎng)充足，睡眠充足，避免勞累，戒煙限酒，這些都有利于提高精子和卵子質(zhì)量。另外，要想成功懷孕，在排卵期同房也很關(guān)鍵。 同時(shí)找中醫(yī)調(diào)理也是不錯(cuò)的選擇，像氣血不足、肝腎兩虛會(huì)影響精子、卵子質(zhì)量，降低受孕率，備孕人群可以服用一些補(bǔ)益肝腎、補(bǔ)益氣血的中藥，如阿膠強(qiáng)骨口服液。 阿膠強(qiáng)骨為中成藥，可以補(bǔ)益肝腎、益氣養(yǎng)血、扶正祛邪。一定程度上改善備孕人群的身體素質(zhì)，為早期胚胎正常發(fā)育打下基礎(chǔ)?？梢蕴岣吣信p方免疫力，使身體強(qiáng)健不易生病?？梢蕴峁┏渥愕臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿足今后妊娠需求，有利于提高今后寶寶的身體素質(zhì)。
坐月子期間，產(chǎn)婦應(yīng)該注意適當(dāng)休息，飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入含有優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物，構(gòu)筑免疫防御功能，防止產(chǎn)后感染。 產(chǎn)褥期俗稱坐月子，產(chǎn)褥期是指產(chǎn)婦分娩后到產(chǎn)婦機(jī)體和生殖器基本復(fù)原的一段時(shí)期，一般需要6～8周。 眾所周知，婦女在懷孕和產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求量大，骨骼和牙齒的礦物質(zhì)也往往比較容易缺乏，常出現(xiàn)暈眩、頭沉或疼痛、腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發(fā)麻、發(fā)痛、冒冷汗、身體發(fā)冷、寒顫等癥狀，嚴(yán)重者還有麻木、抽搐，同時(shí)牙齒也會(huì)出現(xiàn)齲齒、牙齒松動(dòng)等癥狀?？梢酝ㄟ^一些藥物進(jìn)行補(bǔ)充和治療。比如阿膠強(qiáng)骨口服液，該藥含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)，還能促進(jìn)內(nèi)源性維生素D的合成，促進(jìn)鈣、磷吸收，同時(shí)可以增加骨韌度及骨強(qiáng)度，改善骨痛、補(bǔ)益氣血，提高機(jī)體免疫力，改善坐月子期間出現(xiàn)的上述癥狀。