中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
高劍虹,女，主任醫(yī)師，副教授，主治中醫(yī)婦科疾病心理疾病。畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院，師從國醫(yī)大師方和謙教授，為第三批國家級名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人。從事中醫(yī)臨床工作近30年，在中醫(yī)婦科領(lǐng)域繼承了方老“和肝”的學(xué)術(shù)思想，對婦科病證的中醫(yī)治療有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
失眠癥包括以下幾點(diǎn)： 一、失眠表現(xiàn)為入睡困難，入睡時間超過30分鐘。 二、睡眠質(zhì)量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)≥2次，早醒、再次入睡困難。 三、總睡眠時間減少，通常少于6小時，嚴(yán)重的徹夜不眠。 四、這種睡眠紊亂每周至少發(fā)生三次并持續(xù)一個月以上。 五、日夜專注于失眠，過分擔(dān)心失眠的后果。 六、睡眠量或質(zhì)的不滿意引起了明顯的苦惱，或影響了社會及職業(yè)功能。 睡眠的誘發(fā)因素很多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等影響因素。失眠是一種主觀體驗(yàn)，個體差異大，不應(yīng)單純依靠睡眠時間來判斷是否存在失眠。 有的人雖然睡眠時間較短，每天睡眠四、五個小時，但依然精力充沛，也不存在日間功能損害，這種不能稱為失眠。對于失眠，建議早期進(jìn)行干預(yù)，在生活方式干預(yù)的同時，對于心腎虧虛的人群，還可以服用具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)血安神功效的中成藥健腦丸。它不僅可以治療失眠，還能夠緩解記憶減退、頭目眩暈、腰膝酸軟等伴隨癥狀。