中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
高劍虹,女，主任醫(yī)師，副教授，主治中醫(yī)婦科疾病心理疾病。畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院，師從國醫(yī)大師方和謙教授，為第三批國家級名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人。從事中醫(yī)臨床工作近30年，在中醫(yī)婦科領(lǐng)域繼承了方老“和肝”的學(xué)術(shù)思想，對婦科病證的中醫(yī)治療有較豐富的臨床經(jīng)驗。
晚上睡眠不好，會影響第二天的工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)，需要及時調(diào)理，可以通過以下方式來進行調(diào)理。第一，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，早中晚餐的規(guī)律，進食，對人健康有益。另外，晚餐不要吃的過晚或過多，睡前盡量少喝水，不要在睡前攝入過多含有咖啡因和尼古丁類的食物。第二，適當(dāng)鍛煉，適量的運動有助于睡眠，而且鍛煉有助于身體健康，保持身材。但注意不要在臨睡前劇烈運動。第三，睡前放松睡前放松思維，使全身處于松弛狀態(tài)，能夠更好的入睡，還可以在睡前用熱水泡腳，也可以改善晚上的睡眠質(zhì)量。一般在改善生活方式后，晚上睡眠不好的情況，會有一定的緩解。如果發(fā)現(xiàn)癥狀沒有任何緩解，則建議及時就醫(yī)，采取有效的治療措施，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用具有安神功效的中成藥，如健腦丸，它含有當(dāng)歸、，天竺、黃、，肉蓯蓉等19種中藥成分，具有補腎健腦、，養(yǎng)血安神的功效，可以改善晚上睡眠不好的情況。
老年癡呆通常是指，阿爾茨海默癥，目前還沒有治愈的方法，只是通過藥物，暫時緩解疾病進展的速度。阿爾茨海默癥的臨床表現(xiàn)，二次海默病的臨床表現(xiàn)為，認(rèn)知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力，進行性減退，并有各種神經(jīng)精神癥狀，和行為障礙。目前他的病因尚不明確，而且也沒有治愈的方法，只是通過藥物，對癥治療來緩解疾病伴發(fā)的精神癥狀，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些，可以改善認(rèn)知功能的藥物，從而來緩解疾病進展的速度。常用的藥物，有，抗抑郁藥，抗焦慮藥，以及抗精神病藥，可以對應(yīng)治療，阿爾茨海默病患者的抑郁、，焦慮，及精神癥狀。另外，目前還常用一種，中成藥來作為阿爾茨海默病的，輔助治療，即健腦丸，它含有當(dāng)歸、，龍齒、山藥、，琥珀、，五味子等19味中藥成分，具有補腎健腦，養(yǎng)血安神的效果。對于，老年輕度認(rèn)知障礙有較好的治療效果。
老年癡呆癥是一種起病隱匿的，神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，目前病因尚不明確，但可能與下列因素有關(guān)，第一 有家族史，家族史是老年癡呆癥的危險因素，如果家族中有成員患有老年癡呆癥，則后代患此病的幾率高于一般人群，第二 軀體疾病，比如甲狀腺疾病等，有甲狀腺功能減退使的患者，患肝病的幾率比普通人高，另外 有抑郁癥時，尤其是老年抑郁癥時，也是此病的危險因素，第三 其他系統(tǒng)疾病，免疫系統(tǒng)的進行性衰竭，慢病毒感染等，以及喪偶 獨居 經(jīng)濟困難，生活顛簸等社會心理因素，也可成為發(fā)病誘因，因其后期癥狀較為嚴(yán)重，所以盡量做到早發(fā)現(xiàn)早治療，目前此病沒有藥物能夠治愈，只能是暫時緩解疾病進展的速度，如可以遵醫(yī)囑使用，抗抑郁藥或抗焦慮藥，來緩解疾病伴發(fā)的精神癥狀，另外也可以遵醫(yī)囑使用中成藥，來改善記憶力或認(rèn)知功能等，如健腦丸，它具有補腎健腦 養(yǎng)血安神的功效，對于心腎虧虛所致的記憶力減退，和老年輕度認(rèn)知障礙，有一定的治療效果。
老年癡呆，一般指的是阿爾茨海默病，它對于日常生活和工作，有著較大的影響，因此對于老年癡呆的預(yù)防較為重要，預(yù)防方法有，第一 每餐7分飽 長期飽食，不僅會使消化系統(tǒng)長期負(fù)荷過度，導(dǎo)致內(nèi)臟器官過早衰老，和免疫功能下降，而且會導(dǎo)致大腦早衰，第二 飲食要低糖 低鹽 低脂，可以常吃一些富含維生素B的食物，一定程度上能降低，阿爾茨海默病的發(fā)病率，第三 多受教育，一些腦力活動，有助刺激腦細(xì)胞之間的聯(lián)系，第四 多社交，社交可以改善人的認(rèn)知能力，和思維能力，預(yù)防老年癡呆，通過一些有效的預(yù)防措施，能一定程度上預(yù)防阿爾茨海默病，但若發(fā)現(xiàn)患有此病后，也要及時就醫(yī)治療，通常采取的治療措施，是使用抗抑郁 抗焦慮等藥物，來緩解疾病伴發(fā)的精神癥狀，或者使用中成藥來改善記憶力，或者認(rèn)知功能等，如健腦丸，它具有補腎健腦，養(yǎng)血安神的作用，對于老年輕度認(rèn)知障礙，有不錯的治療效果，可以作為阿爾茨海默病的，輔助治療藥物之一。
長期整夜失眠會不會猝死，要根據(jù)情況而定，由于個人體質(zhì)不同，猝死的發(fā)生幾率有所差異，建議有長期整夜失眠情況的患者，及時去醫(yī)院就診，以免病情進展，長期整夜失眠，對身體有著較大的影響，可能出現(xiàn)頭痛 頭暈，記憶力減退 注意力不集中，沒有精神或乏力等臨床癥狀，還有可能會造成神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂，影響臟腑功能，而且在失眠作用下，血壓持續(xù)升高，在血壓持續(xù)升高時，左心室的負(fù)擔(dān)會加重，導(dǎo)致心肌肥厚，繼而引起心臟的擴大，出現(xiàn)心悸，呼吸困難等心臟衰竭癥狀，因此，對于長期整夜失眠患者，需要及時就醫(yī)，采取有效的治療措施，以免病情發(fā)展引起嚴(yán)重的癥狀，治療失眠的藥物，有西藥和中成藥，常用治療失眠的中成藥，有健腦丸，中成藥不易產(chǎn)生依賴性，而且毒副作用小，它含有當(dāng)當(dāng)歸 龍齒 山藥 琥珀，五味子等19味中藥成分，具有補腎健腦，養(yǎng)血安神的效果，對于失眠有較好的治療效果。