中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
高劍虹,女，主任醫(yī)師，副教授，主治中醫(yī)婦科疾病心理疾病。畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院，師從國(guó)醫(yī)大師方和謙教授，為第三批國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人。從事中醫(yī)臨床工作近30年，在中醫(yī)婦科領(lǐng)域繼承了方老“和肝”的學(xué)術(shù)思想，對(duì)婦科病證的中醫(yī)治療有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
女性腰酸背痛的原因較多，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，查明原因?qū)ΠY治療。飲食上，女性可以適當(dāng)吃一些有助于緩解腰酸背痛癥狀的食物，如黑米，黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于白米，女性適量食用黑米，可以滋陰補(bǔ)腎，健脾養(yǎng)胃，對(duì)于腰酸背痛有一定的緩解作用。羊腎可以補(bǔ)腎氣、益精髓，有助于緩解腎虛導(dǎo)致的腰酸背痛。另外對(duì)于一些疾病引起的腰酸背痛，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用藥物進(jìn)行治療。如盆腔炎，慢性盆腔炎可有腰骶部酸痛的癥狀出現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗生素治療，從而緩解盆腔炎引起的腰酸背痛，腎精虧虛引起的腰酸背痛。我們可以服用八子補(bǔ)腎膠囊，選用特色的八種植物種子藥，鹿茸、海馬等血肉有情動(dòng)物藥等，十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，陰陽(yáng)雙補(bǔ)，可以較好的緩解腎精虧虛引起的，腰酸背痛等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為腎虛有腎陽(yáng)虛和腎陰虛，怕冷是腎陽(yáng)虛的常見(jiàn)表現(xiàn)，因此腎陽(yáng)虛患者，可能還會(huì)有腰膝酸痛、頭目眩暈、精神萎靡、舌淡胖苔白等表現(xiàn)，腎陽(yáng)虛會(huì)影響患者的身體健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)腎類(lèi)的藥物，比如八子補(bǔ)腎膠囊，它屬于中成藥，成分包含鹿茸、海馬等動(dòng)物藥，以及菟絲子、枸杞子、金櫻子等植物種子藥，以及生地和人參，其中動(dòng)物藥補(bǔ)腎填精，植物種子藥補(bǔ)腎益精，生地補(bǔ)益腎陰，淫羊藿、肉蓯蓉等助腎陽(yáng)，人參扶助元?dú)?，補(bǔ)腎精的同時(shí)能夠陰陽(yáng)雙補(bǔ)，避免偏補(bǔ)腎陽(yáng)，而對(duì)腎陰產(chǎn)生傷害。另外腎虛怕冷者，平時(shí)要避免熬夜，盡量在11點(diǎn)前睡覺(jué) 合理安排膳食，可以少食多餐，但不要暴飲暴食，保證充足的睡眠，對(duì)腎氣的滋養(yǎng)起著較為重要的作用。
中醫(yī)認(rèn)為腎虛有腎陽(yáng)虛和腎陰虛，其中腎陰虛可有腳底出汗的癥狀，但是腳底出汗不一定是腎虛引起的，像鞋子不透氣，平時(shí)走路或運(yùn)動(dòng)比較多，以及脾胃方面的疾病，也可能會(huì)引起腳底出汗，因此腳底出汗是否由腎虛引起，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合身體的其他癥狀來(lái)綜合性判斷，如腎陰虛者可能伴有失眠、盜汗、舌質(zhì)紅苔少以及脈細(xì)數(shù)等癥狀，對(duì)于腎陰虛引起的腳底出汗，我們可以服用專門(mén)補(bǔ)腎填精的藥物，如八子補(bǔ)腎膠囊，它屬于中成藥，成分中包含了鹿茸、海馬等動(dòng)物藥，以及菟絲子、枸杞子、金櫻子等植物種子藥，以及生地和人參等。其中動(dòng)物類(lèi)的藥物可以補(bǔ)腎填精，植物種子類(lèi)藥物可以補(bǔ)腎益精，生地黃補(bǔ)益腎陰，淫羊藿、肉蓯蓉等可以助腎陽(yáng)，人參可以扶助元?dú)?，既可以補(bǔ)腎陰又可以補(bǔ)腎陽(yáng)，使人體腎陰腎陽(yáng)協(xié)調(diào)平衡，避免了偏補(bǔ)腎陰，而對(duì)腎陽(yáng)產(chǎn)生傷害。
腎虛能否自己恢復(fù)與患者的體質(zhì)，病情嚴(yán)重情況，以及導(dǎo)致腎虛的外界因素有關(guān)。通常腎虛的調(diào)理方式根據(jù)患者的情況，可以分為生活調(diào)理和藥物調(diào)理。第一就是生活調(diào)理。如果腎虛癥狀較輕，可以先通過(guò)改善生活方式和飲食來(lái)調(diào)理。平時(shí)要保證良好的生活作息，不熬夜，保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉，保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄陴B(yǎng)腎的食物，比如芝麻、枸杞子、山藥及蝦等。第二，藥物治療。如果腎虛的表現(xiàn)較為明顯，影響到患者的日常生活和工作，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療。常用的藥物有八子補(bǔ)腎膠囊，它用八種植物種子藥來(lái)補(bǔ)腎益精，鹿茸、海馬補(bǔ)腎填精。另外配伍的淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉補(bǔ)腎溫陽(yáng)，生地黃滋腎陰，在補(bǔ)足腎精的同時(shí)實(shí)現(xiàn)腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)，達(dá)到陰陽(yáng)平衡，對(duì)腎精虧虛有著較好的臨床療效。
腎虛脫發(fā)能否長(zhǎng)出來(lái)，需要具體情況具體分析，患者的年齡、病情輕重以及導(dǎo)致腎虛的外界因素不同，腎虛脫發(fā)長(zhǎng)出來(lái)的概率也就有所差異。腎虛型脫發(fā)可以通過(guò)生活調(diào)理和藥物治療，一般腎虛引起的脫發(fā)的情況較輕微，而且脫發(fā)不是很明顯，我們可以先通過(guò)生活調(diào)理來(lái)緩解腎虛引起的脫發(fā)，飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)充足，可以多吃一些具有補(bǔ)腎功能的食物，比如韭菜、海參、魚(yú)肉、黑芝麻、黑豆、桑葚等。另外要保證充足的睡眠，堅(jiān)持戶外鍛煉，節(jié)制性生活，一定程度上可以幫助腎虛型的脫發(fā)再生。如果腎虛引起的脫發(fā)情況比較嚴(yán)重，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，具有補(bǔ)腎功效的中成藥，如八子補(bǔ)腎膠囊，它含有鹿茸、海馬等動(dòng)物藥，可以補(bǔ)腎填精，菟絲子、枸杞子、金櫻子等種子藥，可以補(bǔ)腎益精，另外加入淫羊藿、肉蓯蓉等藥物助腎陽(yáng)，生地（補(bǔ)）益腎陰，人參扶助元?dú)?，補(bǔ)腎效果全面，對(duì)于腎精虧虛有較好的治療效果，從而緩解脫發(fā)癥狀。