中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
高劍虹,女，主任醫(yī)師，副教授，主治中醫(yī)婦科疾病心理疾病。畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院，師從國醫(yī)大師方和謙教授，為第三批國家級名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人。從事中醫(yī)臨床工作近30年，在中醫(yī)婦科領(lǐng)域繼承了方老“和肝”的學(xué)術(shù)思想，對婦科病證的中醫(yī)治療有較豐富的臨床經(jīng)驗。
中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，其華在發(fā)，腎虛不能滋養(yǎng)毛發(fā)，就有可能出現(xiàn)頭發(fā)早白、脫落稀疏等癥狀，可能還伴隨腰膝酸軟，頭暈耳鳴等癥狀。對于腎虛引起的脫發(fā)，需要針對腎虛來調(diào)理治療。常用治療腎虛的藥物有八子補(bǔ)腎膠囊，它包含菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子和川楝子八種植物種子藥，可以補(bǔ)腎益精；以及鹿茸、海馬等動物藥，可以補(bǔ)腎填精。另外，成分中的淫羊藿、肉蓯蓉等可以助腎陽，生地補(bǔ)腎陰，人參扶元氣，補(bǔ)腎效果全面。對于腎精虧虛有較好的治療效果，從而可以緩解頭發(fā)干枯、稀疏的癥狀。但是需要注意的是，除了腎虛引起的脫發(fā)，濕熱、肝郁、精神因素、遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)等也可能引起脫發(fā)，甚至一些洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素也會導(dǎo)致脫發(fā)。因此發(fā)現(xiàn)有脫發(fā)癥狀后，建議大家及時去醫(yī)院檢查治療。
容易疲勞會影響正常的生活和工作狀態(tài)。我們可以通過中藥治療和改善生活方式兩方面來進(jìn)行調(diào)理。第一，改善生活方式。容易疲勞可能是長期作息不規(guī)律或熬夜導(dǎo)致的，需要我們及時調(diào)整為良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。比如早睡早起、飲食清淡、易于消化。平時要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和蔬菜水果，另外要注意勞逸結(jié)合，避免身體出現(xiàn)過度的疲勞，適當(dāng)?shù)木徑饩駢毫Γ３中那槭鏁?，還可以做一些適量的有氧運動，增強(qiáng)人體的基礎(chǔ)代謝率緩解疲勞。第二，就是中藥治療。容易疲勞屬于中醫(yī)的虛證，需要根據(jù)患者的具體情況對癥治療，如腎虛引起的疲勞，我們可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用八子補(bǔ)腎膠囊，它用菟絲子、枸杞子、金櫻子等八種種子類藥物來補(bǔ)腎益精，以及鹿茸、海馬等血肉有情之品補(bǔ)腎填精。另外，還配伍淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉，可以補(bǔ)腎溫陽，地黃滋腎陰，在補(bǔ)足腎精的同時實現(xiàn)腎陰腎陽雙補(bǔ)，達(dá)到陰陽平衡，對于腎精虧虛引起的容易疲勞，有較好的臨床療效。
多種原因可使人出現(xiàn)容易疲勞犯困的情況。常見的原因有：第一，不良的生活方式，不規(guī)律的生活作息，會使人容易疲勞犯困。如長期熬夜，作息紊亂、過度勞累、飲酒過度等等。另外，身體缺乏維生素等微量元素，也會出現(xiàn)此癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，補(bǔ)充微量元素等方式來緩解癥狀。第二，疾病的原因，某些疾病也會有容易疲勞犯困的情況出現(xiàn)，如糖尿病 ，糖尿病會導(dǎo)致糖代謝異常，身體能量供應(yīng)出現(xiàn)問題，從而使人容易疲勞犯困，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行疾病的治療，從而緩解癥狀。第三是腎虛所導(dǎo)致的，對于腎精虧虛引起的容易疲勞犯困，建議服用專補(bǔ)腎精類藥物，如八子補(bǔ)腎膠囊選用特色的八種植物種子藥，以及鹿茸、海馬等血肉有情動物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，陰陽雙補(bǔ)，對于腎精虧虛有著較好的治療效果，進(jìn)而緩解癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為腎其華在發(fā)，腎虛時不能滋養(yǎng)毛發(fā)，則表現(xiàn)為頭發(fā)早白，還可能會有頭發(fā)脫落、稀疏的情況出現(xiàn)。此外。腎虛還會影響人體其他方面，比如出現(xiàn)記憶力減退、頭暈耳鳴、骨質(zhì)疏松等癥狀。因此腎虛患者需要及時就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的調(diào)理，以免病情進(jìn)一步發(fā)展，危害人體健康。腎虛常采取藥物治療，我們常用補(bǔ)腎的藥物有八子補(bǔ)腎膠囊，它屬于中成藥，副作用小，成分包含鹿茸、海馬等動物藥，以及菟絲子、枸杞子、金櫻子等植物種子藥，以及生地和人參等。其中動物藥補(bǔ)腎填精，植物種子藥補(bǔ)腎益精，淫羊藿、肉蓯蓉等助腎陽，生地補(bǔ)益腎陰，人參扶助元氣。在補(bǔ)足腎經(jīng)的同時實現(xiàn)腎陽腎陰雙補(bǔ)，對于腎精虧虛引起的頭發(fā)早白，有較好的治療效果。另外腎虛引起的頭發(fā)早白，日?？梢远喑砸恍┖诙?、黑芝麻等食物。同時要注意低鹽，低脂飲食，不吃辛辣油膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，堅持鍛煉，改掉經(jīng)常熬夜，長期吸煙，酗酒等不良的生活習(xí)慣。
腎虛有腎陽虛和腎陰虛，其中腎陽虛會出現(xiàn)手足發(fā)冷的表現(xiàn)，還可能會出現(xiàn)陽痿、早泄、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。但手冷并不一定就是腎虛導(dǎo)致的，其它因素也可能出現(xiàn)手冷的情況。因此出現(xiàn)手冷等癥狀后，建議及時去醫(yī)院就診查明病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。對于腎陽虛引起的手冷，我們需要及時進(jìn)行調(diào)理，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用藥物進(jìn)行治療。常用治療藥物有八子補(bǔ)腎膠囊，它選用特色的八種植物種子藥，以及鹿茸、海馬等血肉有情動物藥等十六味純中藥組成，它能夠補(bǔ)腎填精、陰陽雙補(bǔ)，能夠直補(bǔ)腎精，達(dá)到溫腎陽、滋腎陰、補(bǔ)腎抗衰的效果，對于腎精虧虛引起的手冷，有較好的治療效果。另外，患者平時要注意保暖，特別是女性不要穿太緊的衣服，以防血循環(huán)不暢通，適當(dāng)做一些有氧運動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、快步走、跳繩、瑜伽、登山等，會讓全身各個部位活動起來，促進(jìn)血循環(huán)。