中醫(yī)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
張子義，中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科主任醫(yī)師。日本國駐華大使館附屬北京日本人學(xué)校顧問醫(yī)。從事中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科的臨床診療工作多年。曾先后在日本國近畿大學(xué)、日本大學(xué)附屬醫(yī)院學(xué)習(xí)、工作，長期以外賓、國內(nèi)高端群體為工作對象。
大多數(shù)情況下，人都是可以通過食物以及藥物進(jìn)行補(bǔ)氣血的。但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)與性別、年齡等因素有關(guān)，所以補(bǔ)氣血的效果也有所差異，沒有絕對的最好和最快的方法。 一般來說，我們在生活中接觸到的補(bǔ)氣血的食物是非常多的，常見的有大棗、蓮藕、黑豆、黑米等，這些食物都是具有補(bǔ)氣血的效果。 當(dāng)然，還有一些中藥比如人參、黨參、黃芪、熟地黃、阿膠等，都是具有良好的補(bǔ)氣血的效果。如果這些藥物自行配伍使用，可能造成配伍不科學(xué)、藥物劑量不當(dāng)?shù)葐栴}，使用也不方便，建議選擇一些補(bǔ)益氣血中成藥比較好。 比如阿膠強(qiáng)骨口服液，由熟地黃、阿膠、枸杞、黨參、黃芪、牡蠣六味中藥組成，不僅能補(bǔ)氣血，還能補(bǔ)肝益腎、填精壯骨?？梢悦黠@改善氣血兩虛患者出現(xiàn)面色蒼白、萎黃、疲乏無力、記憶力減退、唇甲蒼白等癥狀，不僅能通過補(bǔ)氣血讓人氣色變好，還能提高機(jī)體的免疫能力，對亞健康狀態(tài)也有很好的調(diào)理作用。
頭暈耳鳴的原因比較多，常見腦供血不足，血壓升高、糖尿病、周圍性眩暈、美尼爾綜合征等。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為頭暈耳鳴為“眩暈”病范疇，主要是以突然發(fā)作，自覺天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，神志清楚為主癥，同時(shí)伴有惡心嘔吐、耳鳴耳聾等癥狀。其原因主要是風(fēng)邪外襲邪犯耳竅，或肝腎虧虛臟腑虛弱，耳竅失養(yǎng)，或痰濁水濕蒙蔽清竅，或氣血虧虛不能上榮髓海所致的以頭暈?zāi)垦橹饕R床表現(xiàn)的疾病。 其中肝腎不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴常伴有腰脊疼痛、腰膝酸軟等癥狀，氣血虧虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴還伴有神疲乏力、面色蒼白、記憶力減退等癥狀?？梢苑靡恍┭a(bǔ)益肝腎、益氣養(yǎng)血的中成藥，如阿膠強(qiáng)骨口服液，它是由阿膠、熟地黃、枸杞子、黃芪、黨參等六味中藥材制成，具有補(bǔ)益肝腎、填精壯骨、益氣養(yǎng)血的作用，有助于改善頭暈耳鳴及伴隨的不適癥狀。
長期失眠需要根據(jù)病因采取生活調(diào)理、藥物治療。 長期失眠多見于晝夜節(jié)律紊亂、更年期、抑郁癥、焦慮癥患者，也可見于一些器質(zhì)性疾病，像心絞痛、高血壓、慢性疼痛等。 對于長期失眠，首要是要讓患者順利入睡，可以改善不良的生活方式和睡眠環(huán)境，舒緩心情，如果情況不見好轉(zhuǎn)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些鎮(zhèn)靜催眠類藥物。但此類藥物往往有藥物依賴性，還可能引起一些不適癥狀。所以要遵醫(yī)囑使用。如果是心絞痛、高血壓等疾病誘發(fā)的失眠，則要積極治療原發(fā)疾病。 中醫(yī)認(rèn)為失眠可以由肝腎不足、氣血虧虛引起，肝腎不足除了可以導(dǎo)致失眠，還可伴發(fā)頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰膝酸軟等不適，氣血虧虛引起的失眠，還伴有面色蒼白無華、疲乏無力、少氣懶言等，這時(shí)可以用一些補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益氣的中成藥，如阿膠強(qiáng)骨口服液，它是由阿膠、熟地黃、枸杞子、黃芪、黨參、牡蠣等六味中藥材制成，具有補(bǔ)益肝腎、填精壯骨、養(yǎng)血安神的作用，有助于改善失眠，提升睡眠質(zhì)量，糾正伴隨癥狀。
記憶力不好可以通過改善生活習(xí)慣、飲食、訓(xùn)練、服用適宜的藥物等措施進(jìn)行增強(qiáng)。 我們都知道大腦是人的神經(jīng)中樞，而記憶就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映，如果能持續(xù)加強(qiáng)這個(gè)反映的過程，那么記憶力就會得到增強(qiáng)。所以我們首先要做的就是改善生活習(xí)慣，戒煙限酒，通過記憶訓(xùn)練的方式也可以增強(qiáng)記憶力，比如背單詞、詩歌等，都是良好的訓(xùn)練方法。 其次，飲食因素也是非常重要的。營養(yǎng)均衡，飲食合理，對人體各方面都是有益的，所以在日常生活中，可以適當(dāng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物，如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟、胡蘿卜、谷類等。 從中醫(yī)來看，腎虛所導(dǎo)致記憶力不好，是因?yàn)槟I虛無以生髓充腦而致心腦失用，引起學(xué)習(xí)記憶能力下降，可以服用一些補(bǔ)益肝腎的中成藥，如阿膠強(qiáng)骨口服液，它的組方中熟地黃、枸杞補(bǔ)益肝腎、填精益髓，阿膠、黨參、黃芪補(bǔ)氣補(bǔ)血，牡蠣潛陽安神，全方多藥配伍，有效改善記憶力。
容易累疲乏沒精神多見于貧血。實(shí)驗(yàn)室檢查為血液中血紅蛋白的數(shù)量減少，一旦人體缺少了血紅蛋白，則無法保證把從外部吸入的氧氣輸送到身體各個(gè)部位，就會造成供氧不足的癥狀，進(jìn)而人就會很容易感到疲乏無力、沒精神。 從中醫(yī)的角度來說，肝腎陰陽兩虛者，面色不澤，形體消瘦，目暗不明，神疲乏力，大概率是由于氣血虧損導(dǎo)致。這時(shí)就需要結(jié)合中醫(yī)理論進(jìn)行辨證論治，通過補(bǔ)肝益腎的方式達(dá)到改善癥狀的目的。比如阿膠強(qiáng)骨口服液，為中成藥制劑，主要由熟地黃、阿膠、枸杞子、牡蠣、黃芪、黨參這六味中藥材組方而成，可以補(bǔ)肝益腎、填精壯骨、補(bǔ)血養(yǎng)血，改善體質(zhì)虛弱，容易疲乏等癥狀，氣血雙補(bǔ)，強(qiáng)健體魄。