中醫(yī)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
張子義，中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科主任醫(yī)師。日本國駐華大使館附屬北京日本人學(xué)校顧問醫(yī)。從事中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科的臨床診療工作多年。曾先后在日本國近畿大學(xué)、日本大學(xué)附屬醫(yī)院學(xué)習(xí)、工作，長期以外賓、國內(nèi)高端群體為工作對象。
滿臉油光和濕氣重有一定的關(guān)系，但滿面油光并不一定都是濕氣重引起的。 濕氣重的人群由于水液在體內(nèi)停滯，容易有滿臉油光的表現(xiàn)，同時(shí)這類人群還會有大便不成形、身體沉重、渾身無力、白帶異常等癥狀。對于這樣的情況，建議及時(shí)干預(yù)，以免因?yàn)殚L期濕氣重而引起其他的一些疾病，影響身體健康。 對于濕氣重引起的滿臉油光，要從去除濕氣方面進(jìn)行改善。一方面可以通過飲食、生活方式調(diào)整，另一方面可以通過藥物治療來祛除體內(nèi)的濕氣。 飲食方面要清淡，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，也要注意營養(yǎng)的均衡，特別要注意避免進(jìn)食生冷、肥甘厚味的食物。生活方式要注意居室通風(fēng)，避免潮濕。 藥物治療主要是針對癥狀比較明顯的人群，常用的藥物主要一些具有祛濕功效的中藥或者中成藥，其中中藥有茯苓、赤小豆、薏苡仁等，中藥的使用需要注意把握好劑量，而這對于普通人群而言，常是很難掌握好的，因此，也可以用一些含有這些成分的中成藥進(jìn)行治療，如祛濕顆粒，這樣服用起來更方便，服用起來也比較放心。
祛濕氣的藥物包括一些中藥和中成藥。 中藥有薏苡仁、山藥、茯苓、藿香、佩蘭、蒼術(shù)、厚樸、白術(shù)、芡實(shí)等等，其中薏苡仁可以利水滲透濕、健脾止瀉；山藥可以健脾養(yǎng)胃，改善脾胃運(yùn)化失常所致的濕氣重；茯苓可以利水滲濕、健脾、寧心；藿香可以化濕醒脾、解暑。 由于單一的應(yīng)用中藥來祛濕氣，可能會因?yàn)閯┝坎缓侠砘蛘呒逯蠓椒ú粚Χ_(dá)不到祛濕的效果，對于濕氣重，且癥狀明顯的人群，可以考慮在咨詢醫(yī)生后用一些中成藥來治療，比如祛濕顆粒。祛濕顆粒是由茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、燈心草組成的，組方中的藥材都是常見和常用的，諸藥合理配伍，可以共同起到祛濕清熱、健脾開胃的功效，對于濕氣重引起的身重、便溏、舌苔黃膩等癥狀有比較好的緩解效果。
從中醫(yī)的角度來看，濕疹與濕氣重有一定的關(guān)系，但并不是所有的濕疹都是因?yàn)闈駳庵貙?dǎo)致的。有的濕疹和過敏原刺激相關(guān)，也有的和感染有關(guān)，比如病毒感染或者細(xì)菌感染，還有的可能是因?yàn)閮?nèi)外科疾病誘發(fā)的。 濕疹，又名濕瘡，中醫(yī)認(rèn)為該病的發(fā)生與外感風(fēng)、濕、熱邪，或脾失健運(yùn)，濕熱內(nèi)生有關(guān)，治療方面講究辯證論治。對于因外感濕邪或者脾失健運(yùn)引起的，癥狀又比較明顯的人群，可以應(yīng)用一些既可以祛濕清熱，又可以健脾的中成藥進(jìn)行治療，如祛濕顆粒。對于瘙癢癥狀比較明顯的患者，還可以外用一些具有止癢作用的藥膏。此外，在應(yīng)用藥物治療期間，要注意合理飲食，適當(dāng)鍛煉身體，避免居室過于潮濕等等，這樣通過多方面的干預(yù)，濕氣重引起的濕疹才能得到更好的控制。
濕氣重的原因分為外因和內(nèi)因，也就是外濕和內(nèi)濕。 外濕通常是指所生活的環(huán)境過于潮濕，比如長期住在地下室或者生活在江南地區(qū)，外濕入侵后，可表現(xiàn)為皮膚黏膩、愛出油等外濕所導(dǎo)致的相關(guān)癥狀。內(nèi)濕多是指脾胃運(yùn)化功能失常，體內(nèi)水濕排不出去，故而導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣加重。 由此可見，濕氣重既可由外界因素引起，也可由自身內(nèi)在因素導(dǎo)致，在治療方面，既要祛濕，又要健脾。因此，對于癥狀比較明顯的患者，可以應(yīng)用一些既能祛濕清熱，又能健脾開胃的中成藥進(jìn)行治療，比如祛濕顆粒。 除了藥物治療以外，這類人群日常生活中還有很多的注意事項(xiàng)，包括避免進(jìn)食肥甘厚味、生冷的食物，注意適當(dāng)鍛煉身體，保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥等等，這些都有助于體內(nèi)濕氣的消除。
如果長期濕氣重，容易引起的疾病是比較多的，如下： 1、皮膚病，如濕疹、皮炎、腳氣等。 2、胃腸道疾病，如厭食、腹瀉、消化不良、慢性胃炎等。 3、關(guān)節(jié)病，如關(guān)節(jié)炎。 4、婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)。 由此可見，長期濕氣重可能引起全身多個(gè)系統(tǒng)的疾病。因此，建議在出現(xiàn)濕氣重的情況以后，及時(shí)進(jìn)行治療，以減少或者避免這些疾病的發(fā)生。首先，在日常生活中要注意合理飲食，適當(dāng)鍛煉身體，保持居室通風(fēng)、干燥等。其次，對于癥狀比較重的人群，可以在咨詢醫(yī)生后應(yīng)用一些藥物來治療，常用的有祛濕顆粒。祛濕顆粒為中成藥，組方中含有可以利水滲濕、健脾的茯苓，可以解毒滲濕的赤小豆，能夠消食健胃的焦山楂等中藥材，合理應(yīng)用對于濕氣重人群身重、便溏等一系列臨床癥狀有比較好的緩解效果。