中醫(yī)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
張子義，中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科主任醫(yī)師。日本國駐華大使館附屬北京日本人學(xué)校顧問醫(yī)。從事中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科的臨床診療工作多年。曾先后在日本國近畿大學(xué)、日本大學(xué)附屬醫(yī)院學(xué)習(xí)、工作，長期以外賓、國內(nèi)高端群體為工作對象。
學(xué)生上課老打瞌睡需要及時進行調(diào)整。 首先，要多與他們溝通，讓他們學(xué)會調(diào)節(jié)心情，緩解壓力。此外，對于癥狀比較明顯的學(xué)生，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能幫助改善睡眠質(zhì)量的中藥制劑進行治療，如酸棗仁油軟膠囊。 此外，這種情況也不一定都是失眠導(dǎo)致的，也有可能是存在一些病理性因素，如甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等。對于這樣的情況，只需要針對基礎(chǔ)疾病進行治療，通常上課打瞌睡的癥狀可以得到緩解。 學(xué)生上課老打瞌睡，較常見的原因是前一天晚上熬夜或者沒睡好，比如睡覺的時候心總是靜不下來，胡思亂想，導(dǎo)致入睡困難，形成晚上睡不著，白天打瞌睡的惡性循環(huán)。如果長期這樣下去，學(xué)生的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)成績會有較明顯的下降。