中醫(yī)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
張子義，中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科主任醫(yī)師。日本國(guó)駐華大使館附屬北京日本人學(xué)校顧問(wèn)醫(yī)。從事中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科的臨床診療工作多年。曾先后在日本國(guó)近畿大學(xué)、日本大學(xué)附屬醫(yī)院學(xué)習(xí)、工作，長(zhǎng)期以外賓、國(guó)內(nèi)高端群體為工作對(duì)象。
氣虛涉及人體各個(gè)臟腑，可以分為肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛以及陽(yáng)虛，根據(jù)不同的證型，臨床癥狀可能有區(qū)別。比如肺氣虛人群可能有咳嗽、氣喘、胸悶、水腫等癥狀；腎氣虛主要表現(xiàn)為神疲乏力、眩暈、記憶力下降等；脾氣虛可能有吃不下飯、消瘦、面色萎黃等癥狀；心氣虛主要是心悸、氣短、多汗；陽(yáng)虛有少氣懶言、乏力、畏寒肢冷等癥狀。 對(duì)此，需要及時(shí)調(diào)養(yǎng)，可以使用一些補(bǔ)元?dú)獾乃幉幕蚴巢?，如人參、澤瀉、茯苓、山萸肉、白術(shù)、蓮藕、香菇等，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用滋陰補(bǔ)氣的中成藥，如人參固本口服液，它含有人參、山藥、天冬等中藥材，可以生津潤(rùn)肺、滋陰益氣，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用可以固本培元、提高免疫力，改善氣陰兩虛的癥狀。 同時(shí)氣虛人群起居要有常，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)養(yǎng)身體。
氣虛的人群可以從飲食、生活以及藥物等方面來(lái)調(diào)理。 氣虛的人群通常精神狀態(tài)不好，而且容易感冒、生病，對(duì)人體的傷害是比較大的。飲食上可以適當(dāng)多食用一些補(bǔ)氣滋陰的食物，比如山藥、蓮子、白扁豆、小米等，忌食辛辣、油膩、生冷的刺激性的食物，以免損傷腸胃，加重氣虛癥狀。 生活中首先就是要保證睡眠充足，作息規(guī)律，不熬夜，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，戒煙戒酒，保持心情舒暢。 如果氣虛的癥狀影響比較嚴(yán)重，又通過(guò)以上方式并不能有效改善，則可以使用一些藥物來(lái)幫助調(diào)理。對(duì)于氣虛，比較常用、效果也比較好的就是人參這味藥材，它具有大補(bǔ)元?dú)獾墓π?，但單用一味藥可能?huì)偏補(bǔ)過(guò)盛或療效不佳。因此，也可以使用一些中成藥，比如人參固本口服液，它不僅含有人參、山藥這類補(bǔ)元?dú)獾乃幉?，還含有天冬、茯苓、澤瀉等，在補(bǔ)氣、滋陰的同時(shí)，還可以生津潤(rùn)肺，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確地使用可以固本培元，改善氣虛及其癥狀。