中醫(yī)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
張子義，中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科主任醫(yī)師。日本國駐華大使館附屬北京日本人學(xué)校顧問醫(yī)。從事中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科的臨床診療工作多年。曾先后在日本國近畿大學(xué)、日本大學(xué)附屬醫(yī)院學(xué)習(xí)、工作，長期以外賓、國內(nèi)高端群體為工作對象。
濕氣重的人群由于大量的濕氣在體內(nèi)聚集，不能被排出去，通常會堆積在腹部、腿部等這些部位，就會看起來偏胖。從這一角度來看，排濕氣有一定的減肥的效果，但由于減肥是一個長期、復(fù)雜的過程，通常需要多方面干預(yù)，才能更好的減輕體重，故肥胖的人群不能只依靠排濕氣來達(dá)到減肥的目的。 如果明確是因為濕氣重引起的肥胖，就需要針對濕氣重這一情況進(jìn)行干預(yù)，患者的體重就可能會降下去，同時由于濕氣重引起的長痘痘、皮炎、油光滿面等癥狀也會得到改善，這又達(dá)到美容的效果。對于濕氣重比較嚴(yán)重的患者，一些藥物的合理應(yīng)用，效果還是比較好的，如祛濕顆粒。它為中成藥，由茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、燈心草這五味中藥材組成的，其中有四種都屬于藥食同源的中藥材，諸藥合理配伍，共奏祛濕清熱、健脾開胃的功效，對于濕氣重有較好的治療效果。
祛濕茶是一種茶飲，適量的喝有助于祛除體內(nèi)的濕氣，但單純的依靠喝祛濕茶來排濕氣，可能效果不會很好。 濕氣，又稱濕邪，濕氣過重容易影響身體健康，如導(dǎo)致肥胖、關(guān)節(jié)炎、濕疹、婦科疾病、長痘痘等。對于這類人群，要多參加有氧運動、多出汗，以促進(jìn)機體新陳代謝；不要長期居住在潮濕的環(huán)境中；可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激、油膩、生冷的食物。 對于癥狀比較明顯者，也可以在咨詢醫(yī)生后應(yīng)用一些藥物進(jìn)行治療，如祛濕顆粒。祛濕顆粒為一種中成藥，全方由五味中藥材組成，即茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、燈心草，方中茯苓、薏苡仁可以利水滲濕、健脾，赤小豆可以解毒滲濕、利水消腫，焦山楂可以消食健胃，諸藥合理配伍，共同起到祛濕清熱、健脾開胃的作用，合理應(yīng)用對于濕氣重有比較好的治療效果。 此外，由于祛濕顆粒是中成藥，相較于單用一些祛濕的中藥而言，它無需煎煮，只需用開水沖服即可，服用起來更方便，而對于一些祛濕的茶飲而言，它的治療效果也是相對更加明確的。
拔火罐是利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒的作用。如果是因為外感風(fēng)濕引起的體內(nèi)有濕氣，拔火罐可能有一定的效果，但如果是因為內(nèi)濕引起的體內(nèi)有濕氣，拔火罐的效果則就不明顯。并且拔火罐還有很多的注意事項與禁忌癥，并不是每個人都可以拔的。 其實對于長期體內(nèi)濕氣重，并且癥狀比較明顯的患者，不一定需要通過拔火罐的方法才能去除，一些中成藥的合理應(yīng)用，也可以達(dá)到比較好的治療效果，比如祛濕顆粒。祛濕顆粒由茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、燈心草這五味中藥材組成，具有祛濕清熱、健脾開胃的功效，對于濕氣重者的便溏、身重、舌苔厚膩等癥狀都有比較好的緩解效果。此外，這類人群日常生活中也有很多的注意事項，比如適當(dāng)鍛煉身體、合理飲食、規(guī)律作息、保持居室干燥與清潔等。
祛濕顆粒具有祛濕清熱、健脾開胃的功效。 祛濕顆粒是由茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、燈心草這五種中藥材組成的一種中成藥，其中茯苓可以利水滲濕、健脾、寧心；薏苡仁可以利水滲濕、健脾止瀉；燈心草可以清心除煩、寧心安眠；焦山楂可以消食健胃；赤小豆可以利水消腫、解毒滲濕。諸藥合理配伍，既能祛濕清熱，又能健脾開胃，合理應(yīng)用對于濕氣重所致身重、納呆、便溏、舌苔微黃膩等癥均有比較好的治療效果。而且祛濕顆粒中的五種藥材中有四種都是藥食同源的，濕氣重的人群用起來也是相對比較安心的。 此外，由于祛濕顆粒是中成藥，相較于單用一些祛濕的中藥而言，它無需煎煮，只需用開水沖服即可，服用起來更方便，而對于一些祛濕的茶飲而言，它的治療效果也是相對更加明確的。
通常情況下，祛濕顆粒合理應(yīng)用，祛濕的效果還是比較好的。 濕氣，又稱濕邪，分為外濕和內(nèi)濕，外濕是指外感濕邪，與氣候潮濕有關(guān)，內(nèi)濕多因脾胃運化功能失常所致。對于濕氣重，治療方面要注意祛濕健脾，而祛濕顆粒全方由茯苓、薏苡仁，焦山楂、赤小豆、燈心草組成，諸藥合理配伍，不僅能夠祛濕，還能夠健脾、健胃，還有一定的寧心安眠的功效。 因此，從濕氣形成的原因來看，祛濕顆粒祛濕的效果還是比較好的，而且它為中成藥，服用起來也比較方便，只需用開水沖服即可。需要注意的是，對于濕氣重的人群，在應(yīng)用祛濕顆粒的同時，最好還要配合飲食合理、適當(dāng)?shù)倪\動、改善居室環(huán)境等，這樣通過多方面的干預(yù)，才能更好的將濕氣祛除。