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如果鍛煉比較合理，血糖會下降，但如果鍛煉過度，血糖可能會升高。比如跑完100米后血糖可能會升高。 所以如果有糖尿病，在血糖控制比較好的情況下，建議進行有氧運動。有氧運動包括快走、慢跑、打太極拳、打乒乓球等等，而舉重、跑100米等運動因為氧氣供不應(yīng)求，所以患者屬于無氧運動。在鍛煉時，還要控制運動量，一般以心跳能在100次左右比較好。

吃水果是否能降血糖不能一概而論，因為患者血糖高低和飲食攝入總量有關(guān)系。如果患者原本一天吃半斤主食，而今天一點主食都沒吃，只吃了少量水果，血糖就會很低，因為它攝入總量減少了。 如果主食吃了，還想吃水果，則基本不可能降糖。因為不管是哪種水果都會升糖。因此，水果是否能降血糖不能一概而論，在攝入總量少的情況下，患者的血糖會比較低，但這不是水果降的，而是因為飲食總量降低導(dǎo)致的。

餐后1小時血糖沒有特別大的意義，因為糖尿病診斷的標準是：兩次不同時間測的空腹血糖≥7.0mmol/L，或者餐后兩小時血糖≥11.1mmol/L，就可以診斷有糖尿病。 而餐后一小時血糖即使達到了12mmol/L，也不能診斷有糖尿病，因為它是一個隨機血糖，即不定時的血糖，需要多次檢查大于11.1mmol/L，才可以診斷有糖尿病，所以餐后一小時血糖的意義不是特別大。

甲狀腺彌漫性回聲異常提示甲狀腺有彌漫性的病變，但是沒有結(jié)節(jié)，也沒有長腫瘤。 這種情況下超聲醫(yī)生會提示患者去內(nèi)分泌科查甲狀腺功能（抗體），如果合并抗體且抗體結(jié)果很高，則可能是橋本氏甲狀腺炎（它也叫慢性淋巴細胞性甲狀腺炎），即甲狀腺發(fā)炎了。因此，當(dāng)患者出現(xiàn)彌漫性回聲后應(yīng)去找內(nèi)分泌醫(yī)生，查一下甲狀腺功能5項，看看抗體高不高，進而明確診斷。

空腹血糖偏高的原因包括： 第一、如果患者日常飲食增加，而運動減少，會導(dǎo)致患者肥胖，胖了以后，胰腺功能受到影響，導(dǎo)致血糖升高。首先高的是餐后血糖，在餐后血糖達到糖尿病的標準后，空腹血糖也會慢慢的升高，所以如果想篩查糖尿病，空腹血糖漏診率很高。 第二、吃了某些藥品、環(huán)境污染，如空氣污染、水源污染，也會導(dǎo)致空腹血糖升高。 第三、壓力增加、精神緊張，空腹血糖也容易升高。