中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
醫(yī)學碩士，1995年畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學推拿專業(yè)，2006年擔任山東省立醫(yī)院推拿科主任。
椎間盤突出癥做牽引是有效果的。 椎間盤突出癥患者在醫(yī)生的指導下做牽引是有效且安全的治療方式，牽引是通過對病人進行檢查，確定其突出的程度及突出的位置，然后根據(jù)病人的體重及病情，選擇適當?shù)闹亓亢笤龠M行治療的一種方式。 通過牽引狀態(tài)下的手法調(diào)整，多數(shù)病人都能得到比較滿意的效果，就算有部分患者的效果不太理想，但也絕對不會造成副反應，不會造成進一步的加重或者損傷。所以牽引絕對是椎盤突出癥的一個安全且有效的治療方式。
腰椎間盤突出癥的患者保養(yǎng)重點是保暖、保護腰部、適當鍛煉。 腰椎間盤突出癥是臨床的常見病及多發(fā)病，是可以被治愈的，在治療過程中一定要盡量臥床，盡量的注意保暖；臨床治愈以后要注意對腰部的保護；復查完全康復以后，可以介入適當?shù)墓δ苠憻?，鍛?~2周以后，就可以從事一定的體育活動，在體育活動的過程中，要循序漸進，找到適合自己的，最佳的運動。 每一個腰椎間盤突出癥的患者都應該注意，康復以后做好保暖和鍛煉，還要改變在工作及生活過程中的不良習慣。
腰椎間盤突出癥患者不適合的運動有：對抗運動、仰臥起坐等。 腰椎間盤突出癥患者康復以后需要進行適當?shù)捏w育活動，但是盡量不要做對抗運動，無論是打羽毛球也好，乒乓球也好 藍球也好，足球也好，都是自己玩玩就可以了，不要去打比賽，防止在劇烈的比賽運動中造成扭傷或者刺激，從而誘發(fā)椎間盤突出。 腰椎間盤突出癥患者也不適合做仰臥起坐，仰臥起坐對腰椎的壓力比較大，在椎間盤突出癥以后是絕對禁止的。 椎間盤突出癥患者的運動一定要適當，在康復期間要循序漸進的進行鍛煉，不是說所有的鍛煉方法都適合所有的人，每個人找好自己的方式就可以了，比如說游泳，這是很好的運動，但有的人體質(zhì)偏弱，容易受涼，就不適合游泳。注意：椎間盤突出癥患者在三個月以后才能進行康復鍛煉。
腰椎間盤突出癥術(shù)后注意事項主要有：避免彎腰及劇烈活動、注意保暖、及時康復鍛煉、避免復發(fā)。 腰椎間盤突出癥如果比較嚴重，做了手術(shù)，那就有一些注意事項，因為手術(shù)是創(chuàng)傷性的治療方式，無論管是椎間孔鏡或者是開放性手術(shù)，對腰部局部的肌肉、骨骼都會造成一定的刺激和損傷，局部黏連。所以做完手術(shù)以后患者需要注意： 1.三個月之內(nèi)盡量避免活動，適當散步是可以的，但是彎腰及劇烈的運動，是絕對不允許的； 2.因為腰椎的功能及穩(wěn)定性都下降了，需要外用腰帶固定； 3.注意保暖，如果腰部受涼，可能會使局部肌肉緊張，刺激薄弱部位，引發(fā)炎癥反應，誘發(fā)疼痛； 4.三個月以后可以在醫(yī)生指導下，進行適當?shù)目祻腕w操和適當?shù)幕顒?，這樣才能使椎間盤更穩(wěn)定，更有利于減少復發(fā)。