婦產(chǎn)科 | 副主任醫(yī)師
從事婦產(chǎn)科臨床工作10余年，是“重慶市危重孕產(chǎn)婦救治中心”的骨干力量。致力于對(duì)于兇險(xiǎn)型前置胎盤(pán)、剖宮產(chǎn)瘢痕妊娠的精確診斷、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及手術(shù)方式的改進(jìn)，在主任的帶領(lǐng)下，實(shí)現(xiàn)保子宮率99%以上，出血明顯少于國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)報(bào)道。
維生素B族是一個(gè)非常龐大的家族，包括B1、B2、B3、B6、B10等。維生素B在豆類、糙米、牛奶以及家禽中含量豐富。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)食用的維生素B是被破壞掉的，所以一部分營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生會(huì)建議病人通過(guò)食用糙米補(bǔ)充維生素B。 1、維生素B2在瘦肉、蛋黃、糙米、綠葉蔬菜當(dāng)中含量較豐富。 2、維生素B3主要來(lái)源于一些動(dòng)物性食品，包括動(dòng)物性的肝臟、酵母、蛋黃以及一些豆類等。維生素B3在水果當(dāng)中的含量較少。 3、維生素B6主要來(lái)源于瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜以及一些香蕉類食物。 4、維生素B12主要從魚(yú)、牛奶和動(dòng)物的肝臟中獲得。 維生素B族的另一個(gè)主要來(lái)源是依靠腸道當(dāng)中的微生物合成，因此在身體健康的情況下，如果飲食均衡，一般不會(huì)缺乏維生素B族。 但是一些孕媽媽因?yàn)殚L(zhǎng)期需要服用抗生素治療或者上班特別繁忙不能保證均衡營(yíng)養(yǎng)可能導(dǎo)致缺乏維生素B族，這時(shí)可以選擇復(fù)合維生素制劑來(lái)補(bǔ)充。